形体礼仪
由内而外的优雅与自信
俗话说:“站有站相”,小朋友们掌握正确的站姿礼仪,可以站出小淑女的亭亭玉立,站出小绅士的铿锵有力,更能体现出内心的修养和品位。
作为家长,平时你留意过孩子的站姿吗?
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如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚,晃臂、扭臀、驼背等现象,家长就要及时提醒孩子纠正,培养孩子挺拔端正的站姿,可以给孩子带来中正向上的心态和气质。
第1则
为什么要训练站姿呢
军人在训练场上训练的第一课就是站军姿,站出军人的风采。国旗班的战士一出场,就是一道亮丽的风景线。
一位作者看到国旗班的战士站姿后写道:“国旗班战士的形象像纪念碑一样高大,心灵像汉白玉一样纯洁,胸怀像广场一样开阔。”这就是一个良好的站姿给人的印象。
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我们对孩子不可能像军人那样严格要求,但可以告诉男孩子站得要堂堂正正,犹如一个顶天立地的男子汉雄壮;告诉女孩子站得要端庄秀气,要如花似玉般可爱。
第2则
怎样才是良好的站姿呢
正确的站姿应当是“站如松”。
①昂首挺胸,表情自然
②胸稍前挺,微收腹
③两眼平视前方,不耸肩
④两臂自然下垂
⑤双脚并拢
⑥身体的主要支撑于脚掌、脚弓上。
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第3则
怎么纠正孩子的不良站姿呢
①让孩子靠墙站立,站立时脚跟、小腿肚、臀部、肩胛骨和后脑勺紧贴墙面
②背部挺直,紧贴墙站即可
如果孩子每天能坚持这样的练习15分钟,很快就可以看到训练的效果
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简单的记忆方法!
站姿儿歌也可以让孩子学起来哦!
站资歌
昂头挺胸两肩平,两腿并立手放松。
目不斜视看前方,双臂不歪脚立正。
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