“演练是为了实战，演练就是实战。”10月29日，普陀区举行“‘119’消防宣传月”启动仪式，并举行了绳索攀爬、8字环下降救人、架设十五米金属拉梯、纵深灭火救人等6项训练科目展示。
消防救援队伍改制转隶后，在普陀区委、区政府和上海消防救援总队党委的坚强引领下，普陀区消防救援支队主动应对“全灾种、大应急”的职责定位，积极适应从单一灾种向全灾种转变，做到一专多能、多能一体，全面提升应对复杂灾情的各项实战本领。
科目一：绳索攀爬训练
演练中，消防员利用绳索向训练塔的4层攀爬。
绳索攀爬科目由手握绳索、手脚配合向上攀爬、穿窗落地三个技术环节组成，这一训练项目可以为消防员灭火救援打下坚实的基础。
科目二：8字环下降救人操当听到“开始”的口令后，普陀区消防救援支队的消防员们开始利用8字环连接绳索下滑，他们双腿微弯往外蹬过窗口，随后对被困人员展开救助。
利用8字环索降救援，是消防救援队伍常见的训练科目之一，主要应用于消防员在多层及高层火灾中的救助与自救逃生。
演练中，在2楼施救的两名消防员还利用三角包布成功将被困者固定，然后从2楼窗口与被困者一同索降至地面，将被困者成功救下。
科目三：单人攀登六米拉梯操单人攀登六米拉梯操，主要用于消防员在扑救低层建筑火灾时登高救人、疏散物资和进攻灭火时使用。
当听到“开始”的口令后，两名消防员迅速扛起拉梯，跑向训练塔，在15米距离的跑动中，他们要双手协力完成卸梯、架梯，待拉梯靠窗后，快速攀登并进入窗内。
科目四：架设十五米金属拉梯操十五米金属拉梯重约85公斤，拉足高度15米，需要五名消防员协同操作。
5名消防员在架设15米金属梯时，拉梯、竖梯、保护、爬梯分工明确，爬梯的队员更是节奏明快、动作一气呵成。
该操法主要用于消防员在扑救多层居民建筑火灾时登高救人、疏散物资和进攻灭火时使用。
科目五：楼层火灾内攻操该操法是根据常见的楼层火灾基本特点，总结灭火行动中的基本规律，遵循用最少的车辆和人员，发挥最大的作战效能的原则，编制出的一套实战操法。
操法涵盖水带铺设、登高强攻、架梯内攻、出水灭火等既定任务，确保消防员在灭火救援战斗中能够熟练应对各种复杂环境。
科目六：纵深灭火救人操在水枪掩护下，消防员利用无齿锯对防盗门钢板进行三角形切割实现快速破拆。
完成破拆后，指挥员打开门锁，下达进攻指令，两名队员利用出水水枪快速向前推进，与此同时其余队员迅速携带支线水带、担架、分水器予以协助，在水枪掩护下，两名队员迅速通过烟道，找寻被困者。
发现被困者后，两名队员利用担架将被困者快速通过烟道原路返回至安全区域。