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频道:八字算命 日期: 浏览:2

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每一枚金牌到手,还真离不了这两个字!

哪两个字?实力,信念,梦想,汗水,拼搏,努力……没错,这些都很重要。但这一次,我们想把自律二字放大再放大。(自律,对,就是你常用来吐槽自己不自律的那个自律)

要知道,之于运动员,所有至高荣耀背后,都有与自己死磕到底的自律。

8月8日全民健身日,动起来,更要坚持下去,你应当像相信他们一样相信自己:当你自律,人生开挂!

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《当我们的奥运健儿自律起来,那真无敌了》

01

谢思埸

东京奥运会男子双人3米板、单人3米板“双冠王”

他自律起来:至少一年没有碰过碳酸饮料

说出来可能会有点惊到“可乐自由”的你,

带着钢钉夺得两枚跳水金牌的谢思埸,

最想给自己的奖励是——

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一 瓶 可 乐 !

为了备战,相当自律的他,

已经至少一年没有碰过碳酸饮料。

在赛后新闻发布会上,

看着铜牌得主手里的可乐,

谢思埸慕了,

“他手上的可乐,

其实我已经看了好久了。”

02

全红婵

本届奥运会中国代表团最小的奥运冠军

她自律起来:一天称3次体重,

偶尔涨了一两斤,会自觉加训减下去

五跳,三跳满分!

14岁小将全红婵,

以令人叹为观止的“水花消失术”惊艳了世界!

回忆自己初次接触跳水:

全红婵说,“一两天不跳的话,

再次站上10米台就会怕,怕摔,

所以每天都需要去练习跳。”

她还没有去过游乐园和动物园,

也因为喜欢吃辣条曾梦想开一家小卖部。

在爱跑爱闹爱吃爱玩的年纪,

全红婵把更多时间

给了日复一日的刻苦与专注,

训练期间,

每天陆上水上训练一共跳300多次,

有的动作不标准,她还会主动给自己加码。

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为了在比赛中保持最佳状态,

身高1米45的她必须将体重

精准地控制在34.5公斤到35公斤。

教练何威仪说,“小姑娘很自律,

一天称3次体重。偶尔涨了一两斤,

会自觉加大训练量减下去。”

03

苏炳添

首位闯入奥运男子百米决赛的中国运动员

他自律起来:每天晚上十点准时睡觉,而且——

手机关机

9秒83!

赛后,苏炳添表示自己都被自己震撼到了!

“我一直有说我们能跑进9秒85,

即使我做不到,也希望后面的人能做到,

但是不可能一下子有这么大提高,

当跑出9秒83,我自己都震撼到了!”

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“100米短跑提高0.1秒有多难”?

要知道提高0.08秒,

苏神都用了三年时间苦训。

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正所谓自律者出众,

曾经带过苏炳添的教练说:

“他的自律成就了今天的他。”

队友谢震业介绍,

苏炳添每天晚上十点准时睡觉,

而且手机关机。

熟悉他的暨大体院同事说,

平时接触的很多细节

都体现着苏炳添的极度自律,

比如在国家队训练间隙回学校聚餐,

对饮食保持着绝对的克制,滴酒不沾,

偶尔需要仪式感的时刻也是象征性举起白开水。

04

陈梦

本届奥运会乒乓女单、女团“双冠王”

她自律起来:不知偷懒,

十年回家天数不足一月

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女单夺冠后,

陈梦哽咽地给出了霸气十足的宣言:

“我的时代到来了,终于等到这一天了!”

而这一切的荣耀与坚持,有迹可循。

陈梦的妈妈记得,“她小时候,

你说什么都可以,就是不能不让她打球。”

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图自@界外实习生

在爸爸的眼中,

自律与投入,才是女儿最好的天赋。

“她从小就不偷懒,

有的小孩子在训练的过程中,

会频繁假装系鞋带,逃避吃苦,

在陈梦这里从来不会出现。”

大年三十还在打球都是常态,

有三四年因为训练春节都没有回家,

算起来,“十年以来,

她回家的天数加起来不超过一个月”。

05

吕小军

奥运史上年龄最大的举重冠军

他自律起来:以“老将”之身日夜加练,从不抱怨

从伦敦到东京,三届奥运会,

吕小军为中国拿下2金1银,

成为中国举重队夺得奥运奖牌最多的选手。

里约奥运会的遗憾,

让32岁本打算退役的吕小军心有不甘,

他最终决定,再战东京。

这五年来,伤病越来越多,

手中杠铃的分量却只增不减。

很难想象,一个奔四的老将

还能在举重台上与一众二十出头的对手抗衡,

一次次超越自己……

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“(训练期间)每天训练结束后,

他会做加压训练、体能训练、小肌肉训练等,

很苦很累,但他从来没偷过懒,

身体不好时,他也没有任何抱怨。”

吕小军夺冠后,中国举重协会主席周进强

盛赞这位老将,“他的自律,

他对金牌的追求是所有运动员学习的榜样。

吕小军这块金牌,

也是国家举重队勇攀高峰、挑战极限的象征。”

06

马龙

国乒乃至世界乒乓史上夺得奥运金牌最多的选手

他自律起来:做到极致!

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乒乒乓乓,天下无双!

从鞍山小马到传奇龙队,

马龙以五枚金牌超越邓亚萍、王楠、张怡宁,

成为乒乓球奥运金牌最多选手。

“我觉得他对乒乓球的热爱,

包括自律,已经做到了极致。”

刘国梁如此评价爱将马龙,

“你已经是最强大的选手。

你不需要跟任何人比,而是向传奇看齐。”

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图自新华社李尕

有网友说,他用球拍接住了一个星球↑↑

从伤病中重返巅峰,

马龙也谈到了“高龄”参赛的秘诀:

“其实一个运动员如果自律的话,

还是可以坚持很长时间,

这是我现在一直在追寻的目标。

希望自己能为接下来的运动员做好典范。”

这就是传奇,

所向披靡成为“最好”之后,

他还有“想赢的欲望”,还在当打之年!

《当你自律,人生开挂!》

文/央视新闻《夜读》

就此承认吧,

你不缺梦想,缺的是将梦想照进现实的奔走。

你不缺计划,缺的是将计划付诸实践的行动。

你不缺装备,缺的是将装备磨烂用旧的坚持。

你不缺决心,缺的是将决心贯彻到底的恒心。

自律,意味着你还有追求,还有不甘不满,还愿为了别的人生可能性而拼一把。

自律,就是你要踩在过去的荣光上,你要扼住惰怠的脖颈,不屑他人对你的不屑,冷眼他人对你的冷眼,不达目的誓不罢休!

自律,就是跟自己较劲,跟自己死磕到底,你要赢了你自己啊!

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今时今日,我们欣赏奖牌,欣赏运动员竞技角逐带来的美感与无限可能,更欣赏奖牌背后持之以恒的付出与不容轻易动摇的信念。

因为我们知道,所有超凡成绩的背后,必定都有与自己死磕到底的自律。每一位拼尽全力的奥运健儿都是可敬的,谢谢你们,也感染着屏幕前的我们,向更好的自己进击!

绝大多数人无须像运动员那般苦练苦训,可只要你拿出像他们那般不输少年的心气和向好向上向前的自律,投入到你的心之所向所爱中去,迎接你的,可能就是另一种人生,开挂的人生。

今日立秋,诗人说,炎炎长夏过后,最初的凉爽,使人轻松地想去干件大事。当叶子纷纷变成黄时,愿那时的你流汗正酣,也用身体在闪闪金光之中划出了一个令人倾羡的弧度!

封面图丨视觉中国

内容丨央视新闻整编 配图见出处 版权归原作者所有

从明天起,做一个自律的人!

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制片人丨王兴栋

编辑丨王若璐 校对丨高少卓