跳八字的正确方式

频道:八字算命 日期: 浏览:2

傍晚的时候,陪着孩子在外面散步。

路过小区中心的草坪时,看到一个6岁的小姑娘在一旁的空地上跳绳,旁边站着她母亲。

小姑娘跳得很吃力。

她把绳子从身后摇举起来,放在了前面,然后看着绳子小心翼翼地跨了过去,仿佛她面前的不是一条绳子,而是一条大水沟。

妈妈在旁边不高兴了,说,怎么这么笨,到现在为止,一个完整的都跳不起来!

那姑娘一言不发,她很紧张地弯着腰,继续从后面举起绳柄,然后把绳子甩到了前面,再像立定跳远似地一跳。

可能是太紧张,这一次,身体重心没把握好,摔倒在地上。

妈妈有点不耐烦地,上去一边搀扶,一边呵斥。

我走上前去,制止了她。

我说,别着急,你这样越着急她越紧张,就越难以学会。

“我已经陪了她一个礼拜了,我示范给她看,她也学不会。”

“可是她不是你,她的手脑协调能力怎么能和你比呢,她毕竟还小,要相信她跳得好的,但也要给她以时间。”

我安慰她说,我们家孩子以前也是这样的,不过后来适当引导一下,慢慢就好起来了。

跳八字的正确方式

一、临渊羡鱼

橙子上大班的时候,班上开始要求要跳绳了。

他回来跟我说,爸爸,班上的一些同学好厉害了,1分钟能跳四五十个了!

我说,那有什么关系。爸爸相信你应该也可以跳得很好。

其实,对于他跳绳的协调能力,我一开始也是没底的。

按照老师的建议,我们买了那种稍微重一点的带柄胶绳,这样孩子能比较容易感受到绳子的重心。

果然,一开始的时候,我看橙子拿着绳子不知道怎么摇,手和脚总是不知道怎么配合。

要么就踩着绳子,要么就是费好大力气才跨过一个,感觉不像是在跳绳,而是在打捞某个东西。

爷爷在一旁说,橙子你是在捞鱼吗?

橙子笑嘻嘻地,却也无奈。

当时,邻居有个小孩,比他大两岁左右,也在楼下练习,绳子挥舞得虎虎生风。

他妈妈在一旁数数,161、162、163、直把橙子看得目瞪口呆。

看着自己半天跳不出流畅的一个,橙子有点垂头丧气。

我当时在琢磨,当年这东西我好像也没有人怎么教过我,好像是突然间就会了!

记得,我五岁左右的时候,就经常坐在外婆家门口,看着大家在晒谷坪上玩耍。

那时候,大树下有人摇起长绳,一帮比我大的孩子在那欢快地跳着。

有排队闯关的,就是一个一个先后往里跳进跳出。

有些人猫着腰进去,有人仰着头进去,有人轻松地背着手进去,有人牵着手进去,当然也有初学者笨手笨脚经常被绳子绊着,然后引发一阵大笑。

也有分小组跳,三五人一小组一起闯关,在绳子摇起的弧圈里,他们默契地排成一排,有节奏地连跳着,厉害的还上百,两旁的人则边摇边数数。

跳八字的正确方式

绳起绳落,小姑娘的菠菜头或是麻花辫在夕阳下有节奏地晃动着,红通通的脸上堆着笑意,那画面让人觉得跳绳应该是这世界上最轻松而愉悦的事了。

看着看着,我心也痒痒的,于是也跟上去和她们一起跳,就这样,一回生二回熟,不到几天就很熟练了。

现在回想起来,这种向往感与兴趣应该是我快速学会的重要原因。

那么,同样是跳绳,我为什么不首先激发孩子的兴趣呢?

于是,那个礼拜,我每天晚上都带橙子去小区门口的西城广场溜达。

那里经常有人在跳广场舞、练轮滑、打羽毛球,偶尔也会有人在那跳绳,而且高手大有人在。

一天,我们在广场恰好碰到了一个女孩子,跳绳跳得出神入化!

正跳,反跳,翻花,速度随时变化,慢的时候,双脚轮流,胜似闲庭信步。

快的时候,绳子运转如风,脚好像不着地似的,整个人就像是被笼罩在一团雾里的感觉。

而且,她气息非常平稳,并没有上气不接下气,脸上始终洋溢着自信与愉悦,好像非常享受跳绳的这个过程。

橙子看得几乎傻眼了,可能就是这个女孩的花式跳绳画面,让他找到了一种对跳绳的无限向往。

那一刻,我在他眼里看到了渴望。我知道,我已经完成了一半的任务。

二、退而结网

接下来的一个礼拜,我们没有催他跳绳,但他非常自觉。

每天晚上,他准时下楼跳绳,而我则在窗台边,借着路灯,看着他在楼下的空地上挥舞着绳子。

跳八字的正确方式

记得以前一个体育老师跟我说过,小孩子在学习某项运动技能的时候,如果他已经具备了一定的体能和协调性,我们最好是不要去干扰他。

做一个远远的袖手旁观者比一个近距离唠叨的教练要好。

一天一天,我听着他绳子打击地面的声音,由断续到连贯,由缓慢到急促,节奏越来越快。

一个礼拜后,橙子已经一分钟能够跳上60多个了。

他说,他快要赶上班上跳得最好的同学了。

但是我发现,每次他都跳得满头大汗,速度并没跟上。

仔细一看,发现他有些要领还是没有掌握好。

比如说,他习惯用整个脚板着地,而不是前脚掌着地。

比如说,他主要用手臂而不是手腕在摇绳子,动作幅度过大,这样跳起来就很吃力。

我想,是时候该给他解决技术问题了。

三、点石成金

一个傍晚,我带橙子散步的时候,经过一棵树旁。

我朝着头顶发黄的树叶伸了伸手,然后跳了起来,摘了一片树叶。

橙子看我跳很高,很是羡慕!哇,爸爸,你跳得好高呀。

我说,你也可以跳很高的,要不试试?

跳八字的正确方式

橙子走到树下,找了个相对比较矮的树枝,先是蹲了一下,然后跳了起来,结果没够着。

我说,你试着脚后跟离地,前脚掌用力弹跳试试。他照做了,果然就够到了那树枝了。

他自己觉得很惊讶!

我借题发挥说,跳绳也一样的,试着用前脚掌用力,这样你的协调性和弹跳力会更好。

还有,两只手要靠在你的胸外侧,像一个朝外打开的八字,然后试着用手腕而不是整个手臂用力去摇绳,这样就会既轻松又快!

当时,橙子似懂非懂。

我说,你试试看,两个礼拜后,我再来看你的效果。

但是,没到两个礼拜,一天傍晚,我一回到家,橙子就兴高采烈地跑上前来跟我汇报:

爸爸,今天我体育课跳绳小比赛,我竟然拿到了第一名,我跳了138个。

两个多月左右的时间,橙子从一个都跳不好,到突破130,再到班级的第一名,这对我们来说,的确是想都没想到的。但是我们的确合作做到了。

我和他妈妈都很高兴,不是惊喜于他拿到了名次,而是,通过摸索,他完成了自我的成长,做到了最好的自己。

同样的这个秋天,就跟这个刚学跳绳的小女孩一样,又有很多幼儿园的小朋友摇起了绳子,也牵引着许多家长的焦虑的目光。

跳得快一点,再快一点!许多的家长在心里一定是这样想的。

其实,我们不要把跳绳的目的只理解为应付学校的考试。

首先,跳绳本身就是锻炼孩子身体素质的一种很好方式,也是咱们与孩子互动的一种途径,更是孩子与自我对话的一种方式。

因此,不用过于急切地让孩子成为跳绳高手。

作为父母,我们应该选择做一个伪装的袖手旁观者,引导他享受这个自我成长的过程。在我看来,享受跳绳本身的快乐,远比他考试的成绩更重要。

因为,绳子很短,就像一个人的童年,稍纵即逝;绳子也可以很长,就像它挽起的童年记忆,回味悠长……

感谢您的阅读———我是树先生,一个文艺暖男二宝爸爸,一名曾经的教育和媒体从业者,一个致力于让教育更自然的亲子教育创业者。本文亦同步于我的个人微信公众号椿树下父母学堂,如果您认可我们的价值观,请加关注,让我们与孩子共同成长!