最近有没有觉着睡意说来就来？
甭管是上班还是上课
在家里还是在车里
只要坐下来歇会儿
不自觉地就打起了瞌睡
阿远可没有在您身边装摄像头
您这是犯春困啦！
春困夏也乏
就算不是春季
不少人也能找到睡觉的理由
春天天暖适合睡觉
夏季炎热不想动适合睡觉
秋天凉爽适合晒着太阳打瞌睡
冬天太冷就得在家睡会儿
……
如果平时容易疲惫、经常犯困
还真不能将原因推给天气
可能是身体内部出了问题
比如脾胃
脾虚容易造成湿气不易运化
体内湿气重自然容易疲倦乏力
所以会出现精神不集中、
易困嗜睡等问题
就算平时睡够了8小时
甚至睡得更久
依旧容易犯困
甚至出现黑眼圈
肺脏虚弱也有可能导致严重春困
肺朝百脉
随着天气变暖
新陈代谢逐渐旺盛
耗氧量不断地加大
如果肺功能本来就不好
大脑的供氧量很容易不足
所以会不停地打哈欠
如果前两种还不算什么
有人还发现
高血压患者容易在春天嗜睡
哈欠频频
很可能是中风的先兆！
健脾养肺是关键
甭管是因为什么原因犯春困
都不舒坦
尤其是还在上课上班的时候
一边昏昏欲睡
一边提心吊胆
太折磨人
谁敢枕着网课美美地睡个回笼觉？
上班时打哈欠比打出的字还多
最刺激的还是惊醒以后
一抬头就和老师/老板对视
……
阿远身边的一些朋友
为了缓解春困
疯狂灌咖啡、茶水
结果白天照样打哈欠
晚上却睡不着
其实，就像前边儿提到
春困往往是由身体原因引起
对于这种情况
乌梅可以很好地帮助大伙儿
缓解疲惫、赶走春困
乌梅有健脾补气、生津敛肺的功效
有利于健脾助运、化湿止泻
高血压患者同样可以多食用
尤其是乌梅含有丰富的柠檬酸
可以帮助吸收维他命和酸素
调整血液酸碱度
可以有效地缓解疲劳、恢复精力
