对于腰膝酸软，一些人认为只要好好休息一下就可以了。其实，这样做虽然能暂时缓解症状，但不能完全解决问题，还可能为肾部疾病埋下隐患。
古代中医学著作《素问》指出腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。
说明了腰与肾的关系。
中医认为肾为先天之本，寓元阴元阳，肾气的盛衰与人体健康十分紧密，而腰部作为肾的反射区，最先感受到肾气肾衰的变化。
肾是水火之宅，是五脏六腑之本，肾阴充足则全身各个脏器的阴才会充足，肾阳旺则全身各个脏器的阳才会旺，这样人体脏器才能达到阴阳平衡。所以，当肾阴和肾阳的动态平衡遭到破坏而又不能自行恢复时，就会形成肾阴虚、肾阳虚以及肾阴肾阳俱虚的现象。
腰膝酸软是肾虚的一种表现，除器质性病变外，肾虚多因为生活中各种不节制的饮食、各种不规律的生活习惯引起，肾虚不仅会导致腰膝酸软，还会出现脱发、畏凉、骨质疏松等症状。
腰膝酸软也可能是由脾胃虚弱引起的。“肾为先天，脾为后天，二者相济，温润周身。”如果肾虚时间长了，不能温润脾胃，或久行久立，劳力太过，容易导致脾气虚弱。而脾具有运化水谷精微的功能，脾气健旺，化源充足，则肌肉丰满；反之，若脾失健运，化源不足，肌肉失养，则感无力。因此，腰膝酸软，肌肉无力，与脾胃虚弱有很大的关系。
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，八子补肾胶囊的功效是补肾、温阳。主治肾阳不足所致的腰膝酸痛、头晕耳鸣、神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷。所以八子补肾胶囊主治男性肾虚中的肾阳虚，对肾阳虚的人有效。
八子补肾胶囊的主要成分八子补肾胶囊由菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、地黄、川牛膝、人参、鹿茸、海马制成。
鹿茸：补肾壮阳、生精益血、补髓健骨。用于肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、滑精、宫冷不孕、羸瘦、神疲、畏寒、腰脊冷痛、筋骨痿软、崩漏带下、阴疽不敛及久病虚损等症。
韭菜子：韭菜子有温补肝肾，壮阳固精，暖腰膝的功效。韭菜子治阳痿、遗精、白带白淫，遗尿，小便频数、腰膝酸软、冷痛。
海马：具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能。
八子补肾胶囊是中成药，成分中包含等十几味中药，疗效不错，其服用方式是口服，服用量是一次2粒，一日3次，剂量不可过大，在需要增大药量时，需要咨询清楚医生。服用八子补肾胶囊的禁忌是孕妇和儿童禁用，患有感冒等症状的患者禁用，患有高血压、肝病和心脏病等慢性疾病的患者需要在医生的指导建议下服用。忌食生冷、油腻的食物。
肾阳虚、肾阴虚怎么区别？肾阳虚的症状为“寒”，腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁，遗尿，男子性功能下降，更可有阳痿，女子不孕，有时还出现水肿，精神萎靡、舌淡、体胖等。
肾阴虚的症状为“热”，主要有肺热、咽燥、腰膝部位酸软，头晕或耳鸣，听力下降，口干咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便干结，男子遗精等症状，脉搏细弱无力或脉搏细弱快速，舌苔偏红等症状等。