平日里，我们很少有人会去留意或关注一些不良习惯，甚至连看病也是草草了事，但大病都是由小病积累而来，而小病则来源于我们生活当中很多不在意的一些小习惯。
很多人都知道，大病都是由小病积累而来。但是极少有人知道这些大病的根源是我们平时不注意的小习惯积累造成的，今天，我们一起来了解一下哪些坏习惯会给我们身体造成危害。
小习惯，大危害平日里，我们很少有人会去留意或关注一些不良习惯，甚至连看病也是草草了事。比如当你觉得腰部，颈部，肩部有不舒服，你是会去医院问诊就医？还是随便找一个保健按摩师或者按摩院按摩按摩，开个膏药就可以了？甚至觉得，不用管，休息两天就好了。
虽然，按摩、贴膏药或者理疗也是可以缓解肩、颈、腰的不舒服，但治标不治本，终究不是长久之计，过一段时间，这种病症又会复发，甚至更严重。
可能之前只是肩颈腰不太舒服，后面可能会演变成脊柱的小关节紊乱，脊柱的侧曲，甚至是腰椎间盘突出，毛病越积越多，问题越来越大。而这些问题，都是由于我们很多平时不良的习惯带来的。
台湾道医奇人翁谟建先生，他有个观点我很认同，我分享给大家：他认为，我们很多人的疾病和我们的日常生活习惯是密切相关的，比如我们的站姿，坐姿以及走路的姿势都可能是造成我们疾病的缘由。
所以长时间积累所造成的疾病，即使短期内医生诊治好了，时间久了又会反复发作。原因是在于这些不良的小习惯，你一直没有改变，一直在恶化。病因没有得到改善，病情就不会好转。
改掉坏习惯，疾病远离我俗话说，站有站样，坐有坐样，怎样的坐姿才是正确的呢？首先，我们在坐凳子或椅子的时候，尽量往前坐，臀部只坐到凳子或椅子的三分之一，坐正是最好的。
如果你特别累，想往后躺的话，有个办法，就是坐满整个椅子背和椅面，整个背都靠在椅子上，脊柱就不会出现问题，只要你的脊柱和椅背之间有距离，迟早就会出问题。这种情况不加以改正的话，很有可能积累成椎间盘突出。
不仅仅是坐姿习惯，还有站姿和走路的姿势都需要我们注意。你有没有外八的走路习惯？这种习惯对脊柱也很容易出问题。
我建议，走路的时候，脚尖朝着正前方，其实不管是双脚平行还是向内八字脚，都不会出现什么脊柱问题，但是外八字就不同了，人的脊柱是竖着的，支撑我们身体，两脚平行向前，支撑就是正常的，如果是外八字，支撑就会出现问题。
这些都是生活中的小习惯，很有可能被我们忽略的习惯往往成为最大的隐患，所以说，改掉这些坏习惯是对我们自己的身体负责，不要图着一时舒服就养成这些坏习惯。
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