福利！福利！课程专属限时优惠：20元代金券，送完即止！！
记得很久很久以前，典哥给大家分享过很多超级巨星的动作。
典友们在床上看了都说好，但就是在野球场上做不出来，秀了半天还是过不了人，活像一只原地陀螺。
鲁迅说过：“很多动作都是建立在基本功扎实的基础上的”，下面典哥分享一波运球基本功的训练方法。
一、胯下运球
绕八字的胯下运球训练，注意往下运的击球点，可以给自己定下个小目标，达到30下再做下一个动作。
二、体前变向
这是一个基操动作，运球时降低重心，加快运球速度。
三、蜘蛛运球
所谓的蜘蛛运球，就是保持身体重心不变，双手分别放在身前和身后，在胯下运动。如果一开始控不住球，可以先从身前的运球做起。
四、背后运球
一开始练习时重心可以降低一些，慢慢加快运球的速度，以及运球的次数。
学会上面那些，你也能像他一样秀。
一个好的运球基本功才是你在球场上装逼的底气！
如果你热爱打篮球，却苦于没有好的训练方法，没有专业的教练指导！马上扫码订阅小飞鼠教练斯塔达迈尔的《打造得分机器》教程，教你专业的篮球训练技巧，帮助你从基础上提升篮球水平。
现在只需解锁专栏，成为我们的课程学员后，私信本号即可进入篮球群，与全国各地的球友交换训练心得，提出自己的训练问题，还能得到专业教练的解答。
选择适合自己的篮球课程，跟着专业教练学习，从根本上提升自己的篮球实力吧！
