按摩八字乳 内八字按摩方法

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乳房按摩在通乳方面才有一席之地

目前乳房按摩盛行于各式养生馆、美容院,声称具有消除肿块、丰胸美乳、淋巴排毒等功效,特别是配合秘方精油后,仿佛抹一抹,按一按,所有乳房问题都迎刃而解。

但为什么在各大三甲医院,乳房按摩这个项目却鲜有耳闻。广东省中医院乳腺科医师毛思颖表示,即便是乳腺外科医生对乳房按摩的态度都非常慎重。 那么,到底乳房需要按摩么?关于乳房按摩是否存在什么健康误区呢?

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乳房按摩,在美容院较常见

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误区一

乳房按摩能消除肿块

“不吃药不手术,只需要通过乳房按摩即可减小乳腺肿块,甚至消除乳腺肿块”。如果你对这句话信以为真,就陷入很大的误区。毛思颖说,只要自检发现乳房肿块,不管肿块大小如何,都应该选择乳腺专科医生进行咨询和治疗。因为乳房出现肿物,并非一定是乳腺癌,引起乳房出现肿物的疾病太多,需要到专业的医生那里进一步进行诊断。

目前认为,乳房按摩目前仅在缓解乳腺癌术后慢性疼痛及上肢活动性性、情绪障碍改善、缓解放射性纤维化等方面有辅助作用,乳房按摩并不归属于乳腺癌规范治疗的范畴,消除肿块更无从谈起。

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精油按摩乳房预防乳腺癌,夸大其词

误区二

乳房按摩加精油效果好

如果美容机构打着“精油按摩能预防乳腺癌”,这就是夸大其词。目前,有基础研究结果显示,部分精油的确具有诱导癌细胞凋亡、抑制肿瘤侵袭等作用,但我们需要明白:在实验室的培养皿中杀灭癌细胞,这和在生活中涂抹精油按摩抗癌是完全不同的两码事。在实验中使用的量与条件,生活中是没法达到的。

再说,目前市面上的精油质量良莠不齐,部分黑心产家不惜在精油里添加雌激素,该类产品如果使用不当(如长时间接触),也有可能增加罹患乳腺癌的风险。

误区三

乳房按摩能丰胸美乳

乳房的发育与遗传、营养状况和激素水平等相关,丰胸按摩没办法从遗传和营养方面入手,那就只有在产品里添加雌激素了,但是外源性激素类药物会明显增加乳腺癌的发病率,因此医生并不建议如此来丰胸。

如果非常在乎自己的外形,可以吃胖点,给乳腺增加点脂肪;选择更合适的内衣,甚至可以手术隆胸。如果你们真的觉得经过按摩自己的乳房第二次发育了,有可能是按摩导致局部组织的肿胀,但这种肿胀并不能维持多久。

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医学上没有按摩乳房可淋巴排毒的说法

误区四

乳房按摩能给淋巴排毒

淋巴系统不是一个排毒系统,淋巴系统主要的功能有两个:一个是通过引流身体淋巴液,对机体的体液平衡起非常重要的平衡作用。如果引流不畅就会导致身体某些部位的水肿。其次,就是防御功能,淋巴细胞可以清除侵入我们身体的一些异物,比如说细菌等,对我们身体的健康发挥着非常重要的屏障作用。

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那么,无论是说形成体液引流的这个作用也好,还是说防御的作用也好,都谈不上所谓的“淋巴排毒”。所以在医学界根本没有所谓淋巴排毒这种说法。

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乳房按摩在积乳时管用

看来乳房按摩需慎重,到底乳房按摩什么时候适用呢?毛思颖说,乳房按摩的“用武之地”主要在哺乳期积乳时会用到。我们知道,哺乳期积乳,常见原因是乳管堵塞所致,处理重点在于疏通堵塞的乳管,使堵塞的区域消散。这时如果通过按摩能达到让乳管通畅,乳汁能顺利排出的作用。

手法排乳要点:

1、轻轻提拉松解乳头根部,按摩乳晕后方输乳管壶腹部(2-5分钟) ;后以拇指、食指捏挤乳晕后方壶腹部,排出乳晕后方壶腹部积乳,直至乳晕后方松软;

2、再以五指指腹揉按患乳部硬块,并沿放射状从乳房基底部向乳晕方向揉抓。随后右手拇指与食指夹持患侧乳晕及乳头部,不断轻拉揪提,宿乳即呈喷射状排出。

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经前期乳痛,手法按摩可缓解

另外,中医认为,手法按摩养乳有行气通络作用,可有效缓解经前乳房胀痛等不适。

●古法按摩

本按摩手法为古代《曲池妇科》所记载,简便实用。 简便记法:七八肋间正对乳,期门乳房一线融。释义:自乳头向下直按推至七八肋间的期门穴 36 次,并在期门穴上轻轻点揉 72 次。

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按摩期门穴可缓解经前期乳痛

●逍遥健乳功

(1)站立,调息。两腿分开与肩平,身体的重量平均分散在两条腿 上;

(2)吸气时收腹提肛,两手交 叉,反手掌与前臂交叉呈90度。高 举过头;

(3)呼气时两手放开,向身体两侧用力甩下,于身体两侧犹如荡秋千状。

(4)如此重复做十二次。

中医认为,女子乳头属肝,乳房属胃,此法通过拉伸足厥阴肝经和足阳明胃经,疏肝理气,养血活血,从而达到濡养乳房、防治乳病的作用。

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文/羊城派记者 张华 通讯员 吴远团

编辑:朱海媚 责编:宋莉萍(图片来源于网络)

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