邪骨头的人八字阴多而且身体虚弱 有邪骨的人注意什么

频道:八字命理 日期: 浏览:3

《黄帝内经》上讲:“地有深谷,人有腋腘”,形容人体中有8个较为薄弱、虚陷的地方,一旦受到病邪侵扰,就会出现相应的症状。

1第一虚:两腋

一般来说,如果肩膀腋窝痛,并且肝区也有疼痛,伴随有牙龈出血、食欲减退等,很可能是肝胆疾病。不少人容易和肩周炎混淆,但肩周炎患者无法背手,而肝病患者不受影响。

邪骨头的人八字阴多而且身体虚弱

针对肝气有邪而导致的腋窝疼痛,我们可以常做3个疏肝理气的动作:先用一只手抱住后颈,抬高手肘,以极泉穴为中心轻轻拿捏周围的肌肉,然后用手掌轻叩腋窝,最后顺着肋骨向下捋过一遍,推动行气。

邪骨头的人八字阴多而且身体虚弱

2第二虚:两肘

肺经、心包经和心经都从此经过,手肘疼痛可能是心脏问题,而手肘湿疹等则可能是肺部病变。

针对肺心之邪,我们可以按揉肘窝内侧的曲泽穴和尺泽穴,以及外侧的曲池穴和少海穴,最后伸直手臂稍微拉伸一下肘窝,有促进血液循环、放松肌肉、祛除邪气的作用。

邪骨头的人八字阴多而且身体虚弱

3第三虚:两腘

肾气有邪,留于膝盖后方的腘窝之处,常导致腰膝疼痛,对此我们也有方法能够缓解。首先将双手搓热,按摩膝盖周围,促进活血;然后点住髌骨下方两侧的膝眼,还有膝盖上方的血海穴和梁丘穴,再做伸膝运动。

邪骨头的人八字阴多而且身体虚弱

坐在板凳上,把后脚跟提起来,身体微微往前屈,注意腿部要绷紧。同时也按揉两边的膝盖。

邪骨头的人八字阴多而且身体虚弱

4第四虚:两侧腹股沟

两侧腹股沟过肝经、脾经、肾经,如果久坐不动就容易藏匿病邪之气。具体要怎么锻炼呢?

首先可以半坐在椅子上做弓步状拉伸动作。

邪骨头的人八字阴多而且身体虚弱

然后做单侧盘腿动作,背部要挺直,最后双手屈掌,轻扣腹股沟位置即可。有扶正祛邪、缓解积劳的作用。

邪骨头的人八字阴多而且身体虚弱

今日小结

两腋、两肘、两腘、两侧腹股沟,是人体的“八虚”,我们平时适当拍一拍,能祛除病邪,保养身体。

今日互动话题

你学会“清八虚”的方法了吗?或者有哪些锻炼强身的建议,欢迎留言。

(我是大医生官微)