1
淡泊明志心当健;
平易近人道不孤。
一个人拥有凌云之志,这是好事。
设定一个恒定的大目标,然后义无反顾去追求,千方百计去实现,这样的日子必定丰富充实,有情有趣。
然而,清明高远的志向,生活常常五彩斑斓,光怪陆离,一不小心就会被迷乱神经。
这个时候,就要克制欲念,把“”淡泊”心理当做修身养性的“保健品”。
跟别人相处,一定要和蔼可亲,平易近人,这样就能带给人温暖舒服的感觉,你身边的朋友多了,留更容易成事。
2
天上四时春为首;
人间五福寿当先。
春夏秋冬,一年四季循环往来,周而复始。我们都经历了什么,又成就了什么呢?
新春来临之际,我们都感慨岁月匆匆,光阴无情。慌慌忙忙立下一个flag,信誓旦旦地说,一定不能让时光虚度,不能辜负这大好人生。
事实上呢,盘点一下银两,感觉囊中羞涩;过滤一下思想,依然因循守旧。
最好的解决方案,就是立刻马上现在就动手,做自己擅长的事,走适合自己的路。
不过有一点必须牢记:身体健康,才是第一。
有了健康,其它的东西才有了附丽。
3
精神内守身堪健;
动静合宜寿自高。
《黄帝内经·上古天真论》里讲:“虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”
一个人只要能够做到内心安闲清静,没有杂念,他就会精神饱满,正气充沛,那些外来的病邪无机可乘。
养生贵在养心,因为“神”就藏在心里。
心养好了,其它的也会跟着好起来。
《延年九转法》里说:“动静合宜,气血和畅,百病不生,乃得尽其天年。”
一张一弛,一阴一阳,平衡起来,健康常在。
4
乐善不言因果事;
养心有取老庄书。
俗话说,但行善事,莫问前程。一个人助人为乐,就会自得其乐。只要你一直在做好事,根本不用考虑将来如何,因为上天自有安排。
修养心神,求得是一份豁达,一种超脱。
善于自我调节,能够阳光思维,就可以保养精神,达到健康长寿的目的。人活百岁不是梦。
寡欲清心,知足常乐;平和安魂,淡泊全神。就像老庄的养生精髓“独与天地之精神往来”。
没有了物质的牵绊,精神才能自由飞翔;
没有了思想的束缚,人生方可风流潇洒。
5
读书取正,读易取变,读骚取幽,读庄取达,读汉文取坚,最有味卷中岁月;
与菊同野,与梅同疏,与莲同洁,与兰同芳,与海棠同韵,定自称花里神仙。
各种各样的书,就像各式各样的人。选书,考验的是眼光,读书考验的是智慧。
常言道“开卷有益”。如果能把自己都过的书,融会贯通,重新创造出新的模式,用来输出价值,养活自己,那就是最大的幸福了。
五彩缤纷的花朵,各有各的味道,能够提取它们的优点,修养到自己身上,再美妙不过。
6
胸有宏愿春常在;
心无烦忧寿自高。
没有目标的日子,不值得一过。因为漫无目的,就像无头的苍蝇,浑浑噩噩,一事无成。
有志气的人,会自动自发,去斗志昂扬地奋斗,去朝气蓬勃地学习,去不折不扣地努力,所有的困难、障碍,都是他们向上的阶梯。
如此的人生,丰富多彩,新鲜有趣,总是闪耀着青春的光彩。
心静如水是一种能力,不愚蠢地杞人忧天,不无知地杯弓蛇影。这样的人很快乐,很开心,处处充满希望,健康长寿不在话下。
7
退一步天高地阔;
让三分心平气和。
一个人格局大,眼界宽,看问题就会透彻,不被眼前的事物遮蔽了眼睛。
细思量,般般计较般般错,难得糊涂得清福。你争什么争,你抢什抢?该来的总会来,不属于你的总会丢。
青史几行名姓,北邙无数荒丘。
我们来此人生,都是第一次,都是仅此一次。
不慌不忙,不急不躁,才能认真体验每一个过程。开心一点,春色无边。
8
闲看秋水心无事;
静听天和兴自浓。
庄子在《秋水》里说,“万物一齐,孰短孰长?”他告诉我们万物都是一样的,没有这个长那个短之说。你看那青山绿水,不言不语,却天长地久。人要想活得长,就要向自然学习。
顺应自然规律,也就是最佳的养生之道。不必去挖空心思,绞尽脑汁。
心智收敛,思想专一,就能得趣当下;
精神内守,安静淡泊,做到神安气定。
这些,都是健康长寿的秘密武器。
9
劳动是健康之本;
懒惰乃疾病温床。
达尔文在《进化论》里,提出一个理论“劳动创造人本身”。
成年人的世界里,没有容易二字。再绝大多数人那里,不劳动就没有饭吃,没有衣穿,过得没有体面,没有尊严。
劳动最光荣,是人类的共识。
人们不停地创造,无私地奉献,世界就有了繁荣,有了文明。
劳动,还有一个美丽的功能,那就是健康。
适度的劳动,让人丰衣足食,让人神采飞扬。
与之相反的,就是懒惰。一身负能量,疾病也会如约而至。
10
寿星常临清洁地;
瘟神远离卫生家。
我们喜欢干净整洁的地方,让人感觉舒适,开心,充满美好的希望。
人在这样的环境里,就会快乐成群,精神饱满,生命力也就更强。
这是正能量的福地洞天,乐在其中;
这是小确幸的温馨家园,其乐无穷。
中医专家指出,好习惯造健康,活力四射;坏习惯造疾病,萎靡不振。
人都是环境的产物。把自己的生活环境管理好,窗明几净;把自己的心灵环境整理好,阳光明媚。
这样的话,健康快乐自然会陪伴身边,疾病的元素自然会掉头而去。
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