具体步骤：
先找出月支所值起止节气的月日时。如果是阳男、阴女，则看生辰至未来节气（即截止节气）间有几日几时，然后把这些日时，三日折成一岁，一日折成四月，一时折成十日，换算出来的岁月日，即是出生后经此些时间便开始起运。
如果是阴男、阳女，z则看生辰至已过节气（即起始节气）间有几日几时，然后把这些日时，三日折成一岁，一日折成四月，一时折成十日，换算出来的岁月日，即是出生后经此些时间便开始起运。
例如，某男性一九五一年四月十五日下午六时生，试算出他第一个大运的起运岁月。
八字：辛卯 癸巳 庚申 乙酉 大运：巳酉 戊申 丁未 丙午 乙巳 甲辰 癸卯
本八字该年巳月起止节气为四月一日申时至五月二日戌时，本造为阴男，生辰为四月十五日酉时，故寻找四月一日申时（已过节气）至四月十五日酉时间相差的日时，算出来结果为十四日一时辰，上面数目按三日折成一岁，一日折成四月，一时折成十日，换算出来的岁月日，即是出生后经此些时间便开始起运。即可折合成四岁八月十日，换句话说，由出生而经历四岁八月十日之后，才走上壬辰大运。而为了方便，通常我们把上列的止运之岁月日中之月份采四舍五入，致使化成完整的岁之数目，而本题所化答案为五。
我们把此答案写在上运之左上角，即为起运岁数：
5巳酉 15戊申 25丁未 35丙午 45乙巳 55甲辰 65癸卯