八字看身体发育不良 八字看身体部位和疾病

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话说,以前每次带DD出去放风,时不时就会发现新朋友(不是娃,是为娘我)。

一句“你也带娃出来玩啊”就能撑起老母亲们友谊的小船。然后大家就可以从娃的吃喝拉撒诗词歌赋聊到队友挂机人生哲学。

不过这个阶段聊的最多的还是,刚开始走路时娃娃们的足部问题:

我看你家孩子走路挺稳当的,咋我家的走路总晃晃悠悠的。

你家娃刚走路的时候内八吗?

当然,后台也不时有妈妈问关于宝宝足部发育的问题,如足外翻、扁平足、内外八字等。

不得不承认,在养娃这件事上大家都堪比福尔摩斯呀,从脑瓜顶头发丝到脚指甲,一点蛛丝马迹都逃不过老母亲的法眼。

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从前胖嘟嘟的小脚丫,好不容易开始踏步往前走,却出现了一系列新问题:

走路歪歪扭扭;脚面完全着地;总是崴脚等等。

孩子走路的脚怎么看怎么不对劲,再对照大人的完全不一样,不免心中又一阵焦虑。

今天咱们就来说说宝宝走路出现的这些问题。

扁平足

何为扁平足,指正常足弓的缺失,或称为足弓塌陷。

简单来说就是肉眼看上去娃的脚底板是平的。站立时脚底完全和地面贴合在一起,看不到脚窝心。

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足弓的主要功能是将脚部受到的重力均匀地分散到其他部位,以保证直立时足底支撑的稳固性。足弓的弹性对地面的反弹力也有着缓冲作用。

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因此,扁平足的孩子走起路来可能会更吃力、弹跳力也差一点(当然也有个例),严重的可能会出现关节炎、脊柱倾斜、足底筋膜炎等问题。

那如何判断孩子到底是不是扁平足?

脚印判断法:

在地面上撒上面粉(弄湿小脚丫也可),让孩子在上面走几步,留下清晰的脚印即可。

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从左到右,依次是正常、扁平足、高足弓。

宝宝是扁平足该怎么办?需要治疗吗?

其实,小宝宝的脚最初几乎都是扁平足,这是正常的,大家不需要担心。

大部分到了6岁左右就会消失,有的也可能到10岁。这主要是因为小宝宝足底脂肪丰厚,骨头和关节都很柔软灵活,所以站立时就容易出现扁平足。

但当宝宝抬起或踮脚站立的时候还是可以看到足弓的。

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大部分宝宝的扁平足并不需要额外的治疗,随着孩子年龄增长,足弓的肌肉韧带也会随之发育完善。

但有一些情况还是需要建议就医的:

扁平足的同时抬脚或踮脚依然看不到足弓;扁平足合并有疼痛等症状;扁平足使宝宝活动受限,甚至影响整个身体体态的变化等(需要家长多留意观察)。

同时提醒大家,请到医院让专业的医生根据宝宝具体情况评估是否治疗和如何治疗,家长自己不要盲目的自行购买市面上的矫正鞋、足弓垫等产品。

足外翻

足外翻是指宝宝走路或站立时,着力点在内侧足,导致内侧足弓下陷,从而出现脚向外侧倾斜的现象。

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通常足外翻也伴随着扁平足,会让宝宝走路时jiojio更容易累,容易绊倒或产生疼痛(表现为宝宝不爱走路、一走路就哭闹),甚至是影响膝关节的发育。

足外翻形成原因:

1.胎儿在子宫内压迫

其实,有很大一部分宝宝的足外翻在妈妈肚子里的时候就形成了。这是因为在子宫内发育时,足部长期被压迫形成的。

若是严重的形成马蹄内/外翻足就需要及时尽早就医哦。

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2.过早站立

宝宝的骨骼、韧带发育之初较为松软,若过早站立或架着宝宝学走路,会增加足弓或脚踝的压力,从而出现后跟向外(或向内)倾斜的现象。

3.穿不合脚的鞋子

学步期的宝宝若穿过重或鞋底过硬的鞋子,会增加脚踝的压力,造成足外翻。

走路内八字

孩子走路内八字也是很多父母担心的一个情况,这不仅走路姿势不美观,关键是不稳当,孩子很容易把自己绊倒。

很多时候,我们都以为孩子走路内八或者外八字,是因为孩子自身走路习惯不对。

所以在孩子走路时,家长两只眼睛就跟雷达一样,专门瞄着孩子,孩子姿势稍微不对,立马拉响警报“注意脚,不要向外使劲”。

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但其实,婴幼儿的内外八字往往是由于跖骨内旋引起的。这也是宝宝还是胎儿时在妈妈子宫内挤压所致。(这种1岁左右会明显改善)

学步期的内外八字,往往是由于宝宝身体不够灵活,下肢支撑力不够,为了保持平衡会让脚丫稍微横着,就出现了内、外八字的现象。也可能是由于过早站立、不良坐姿等原因引起。

通常这种情况,也会随着宝宝长大,下肢肌肉发育,宝宝掌握了正确走路技巧后慢慢改善。

但若是存在下列情况:

只有一只脚内、外弯曲;内外八字且身体发育迟缓,明显矮于同龄人;内、外八情况严重,两膝间距过大或过小;走路经常性出现崴脚、拉伤、骨折等情况。

就需要去看医生,让医生来诊断具体情况和决定是否治疗。

垫脚走路

要问宝宝为什么垫脚走路,可能是因为重心不稳导致前倾,也可能仅仅是因为好玩。

其实若是你仔细观察,就会发现小宝宝最开始走路都是垫着小脚的。那是因为宝宝身体协调能力不足,重心不稳,走路时控制不好身体就会向前倾,缺乏触地感,从而垫脚。

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从心理原因上,宝宝走路时喜欢抓着大人的手,这让他们感到安全。宝宝在拉大人手的时候无意识的就会踮起小脚。

当然也可能纯粹是因为好奇、好玩。(周围有错误的示范或宝宝垫脚走路时大人觉得好玩,给了孩子加强的信号)

以上这些原因导致的宝宝垫脚走路,通常都是不需要担心的,随着宝宝长大和身体的成长发育,这种现象会逐渐消失,一般不超过2岁。

但如果宝宝垫脚出现下面这些情况,就需要看医生了:

超过2岁仍然垫脚走路;走路时长时间垫脚,脚掌几乎不放下来;放松状态(坐着或睡觉),前脚掌依然是向前紧绷的;伴随其他发育迟缓或视听反应迟钝等症状等。

这种时候,就需要到医院找专业医生进行诊断了。

脚部问题如何改善?

虽然大多数情况,宝宝的脚部各种问题不需要过度担心,但有没有什么办法可以帮助孩子缓解或促进脚部正常发育呢?当然有!下面几做几不做:

1.多光脚走路

光脚可以锻炼足底肌肉、韧带,促进足弓形成,有效避免扁平足、足外翻等状况。更有利于宝宝学习走路。

光脚可以增强体质,提升免疫力。

促进宝宝脚部的触觉感官发育。

2.有趣脚部锻炼

用脚趾抓东西:可以在地上放一些小纱巾或抽纸,让宝宝坐在小凳子上用脚趾把纱巾或抽纸抓起来。抓起放下每只脚每天重复10-20次。

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脚趾扩张运动:双脚平放,用力收缩脚趾令足弓收紧(保持几秒)再放松将脚趾扩张到最大程度(保持几秒),每天重复10-20次。

垫脚运动:让宝宝扶着东西站立,垫脚用脚尖站立(保持几秒)在站平。每天重复10-20次。

这样可以很好的锻炼宝宝的腿部和脚底的肌肉,促进足弓发育。

3.控制宝宝体重

研究学者发现,肥胖会使儿童扁平足的发生概率增加50%。过重的体重会增加脚部的压力,让脚脚无法承受,容易引发一系列脚部问题。

4.避免W坐姿

虽然医学界对W坐姿的危害还存在争议,但可以确定长时间W坐,会影响孩子的核心肌肉发育,影响身体的协调性和精细动作。

尽量避免W坐姿(跪坐),让宝宝直腿坐或盘腿坐。

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当然当宝宝为了方便和省劲无意识的W坐了,我们也不需要大惊小怪,小声提醒下帮孩子改过来就好。

DD每次W坐的时候,我们都是轻轻说一声“宝宝,把腿伸直坐哦”说完再轻轻地帮他把腿正过来。后来只要我们提醒“腿腿伸直坐”,DD就知道坐好,再后来小家伙W坐姿已经很少出现了,一坐下就知道把腿伸直了。

5.穿合适的鞋子

对于6岁前、处于足弓发育最佳时期的孩子来说,如果鞋子不合脚,就算是几个月,也会埋下拇指外翻、扁平足等足部缺陷的诱因。

因此宝宝的鞋子一定要选择合适合脚的。

最后,C妈想说,养育孩子不必过于焦虑,但若是一件事你觉得非常不正常或对孩子影响很大,那就相信自己的直觉,到医院检查放心。

你家孩子,走路时还发现了哪些问题呀?欢迎大家在下方留言。

CD爸妈:“中国父母学习计划”推行者,C爸-中国医科大学硕士,三甲医院医生;C妈-报社育儿主编,《家长好脾气 才有好教育》作者。

养育CC&DD两姐弟,公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识,让更多父母加入科学养育的大队伍,一起少走弯路,一起做“中国好父母”!原创公众号“CD爸妈”( ID:cdbama)