官兵心理建设已经成为新型战斗力建设的一项重要组成部分。保持官兵心理健康，是提升部队战斗力、确保部队安全稳定的重要保证。作为高素质新型军事人才培养和国防科技自主创新的高地，国防科技大学的研究生在学术研究上有着得天独厚的优势。但夺目的学术光环下，这个群体其实与普通人一样，也会经历心理问题的困扰，同样需要“心理照料”。由于学习任务重、强度大，许多官兵出现紧张、焦虑等负面情绪。
为进一步做好研究生学员心理健康服务工作，帮助学员深化感恩之心，培养健康、积极、乐观的阳光心态，提高自我心理感知和调控能力，促进人际关系和谐交融和学员全面发展，近日，国防科技大学研究生院开展了以“悦纳你我 心暖花开”为主题的第四届心理健康文化节系列活动。针对军人研究生学员群体特点，开展了拓展运动会、专家讲座、骨干培训、心理团辅、户外健走等心理健康文化活动。
“精诚合作 勇往直前”大型心理拓展活动近日，研究生院第四届心理健康文化节开幕式在运动场隆重召开。研究生院六个大队共派出240名学员代表参加开幕式心理拓展活动。活动通过破冰融合、团队建设与风采和竞赛合作等单元，激发学员潜能，增强自信，提升心理素质，培养积极心态，乐观地面对困难和挑战，增进团队合作能力，感受集体的力量。
研究生院六支队伍在运动场集结
团队风采展示研院官兵活泼向上的乐观心态
“一击即中”不是看上去那样简单
圈圈圆圆，同心的力量在人际间传递
心有千千结，人际的链接加上耐心的梳理总能解开
团体心理辅导体验团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的方式。“做自己的催眠大师”“探索潜意识 解密魅力人生”“心随舞动 减压赋能”三场不同主题又各具特色的团体心理辅导体验活动，带领研院官兵体验心理学的乐趣与益处。
做自己的催眠大师，为大脑“充电”，提高思维效率、瘦身养颜
借助OH潜意识图像卡，进行自我认知、自我觉察
肢体舞动与音乐表达结合，减压放松
骨干培训——团体心理辅导理论与实务团体心理辅导是最适合在高校开展的心理服务之一，研究生院心理骨干学习团体心理辅导理论，研究探讨团体心理辅导的作用和意义，结合团队心理辅导实操技能与应用，了解并掌握团体建立、促进、带领等心理辅导技术，亲身参与团体心理辅导的各个环节，为后续服务打下良好的基础。
心理健康专家知识讲座开展“良好的人际关系之与子同袍”“构建良好的伴侣关系”知识讲座，讲解使用萨提亚模式的一致性沟通方式在校园里建立良好的人际关系，了解建立良好的人际关系（师生、同学、舍友）的重要性，如何解决建立关系中绕不过去的难题：如何面对差异，如何在关系中既有好的关系又维护好自己的界限。
用萨提亚模式的一致性沟通在校园里与他人建立良好的人际关系
用不同的依恋模型和共同的情感需求经营亲密关系
读懂官兵的“心世界”，是做好预防的“先手棋”，也是开展心理服务的“金钥匙”。近年来，国防科技大学研究生院专门成立心理健康调研组，深入一线对学校军人研究生学员心理健康现状进行专项调研，通过数据分析、集体座谈、个别谈话、专家交流等形式，全面梳理了研究生心理健康的现状和成因，探索并逐步建立了专业化、常态化、科学化的研究生心理服务工作机制。前往中南大学等高校开展学生心理健康调研，走开军地院校合作交流路子；建立研究生院心理健康服务中心，聘请军内外心理专家、校内心理专业指导老师定期指导帮带，培训心理服务骨干，紧跟心理咨询前沿技术提供服务，充分发挥心理服务组织整合功能，形成坚强的心理服务团队；心理治疗新技术投入使用，舞动减压、自我催眠、OH潜意识图像卡、心理影片“影像疗法”创新解锁心理治疗服务“打开方式”；心理健康知识宣传推广，邀请心理健康知识专家讲座，科普型网络宣传视频推送，宣传手册、传单发放，宣传积极健康心理常识；心理健康系列活动覆盖全体官兵，心理素质拓展运动会、心理健康微电影大赛等活动使得关注官兵心理健康持续走深走实。
“悦纳你我 心暖花开”，一系列多样化心理健康文化活动引导官兵纾解心理压力，培育认识自我、调节自我、接纳自我能力，提高对心理问题的认知与重视，使得研究生院官兵卸下负担、轻装上阵，迎接更美好的未来。
(崔东浩)
来源：国防时报
编辑：邱兵
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