八字看抗压能力 八字看抗压能力比较强的人

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今天,世界女排联赛进入第三周的争夺,中国女排也将迎来开赛以来“最难打、最艰苦”的一周。

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这一周的三个对手分别是:比利时、塞尔维亚和巴西~又是难缠的欧美球队,整体实力可能比上周的三个对手还要强。

其中:

1)比利时和塞尔维亚:

作为欧洲球队,一个个都是凶得很,是典型的“强硬派”,她们身高、力量、速度兼备,“发、扣、拦”势大力沉,砸起地板来杠杠的,打起来够我们受的。

这两个硬点子,可能比“失误很多的土耳其和德国”更难对付。

2)巴西女排:

这就不用说了,美洲快枪手,历来就是我们的克星,一遇到我们就会打鸡血,这次又是全主力出战,实力强得很,比那两位更难缠。

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而对于我们中国女排来说:虽然一队已经过去了,但是这一周还不能打,这三个强敌还得靠我们的二队来对付,要继续考验我们的抗压能力。

对于我们这支中国女排二队来说,通过前两周的比赛,也暴露了不少问题。

即:一遇到强手、压力一大,好像各个环节就都不顺畅,“发、扣、拦、防、一传、快攻”,好像什么都打不出来,在场上非常被动。

有的技术环节不是一时半会就能改善的,但是,这一周面对强敌,其中有“两个方面”必须要有所改善、比赛才能有得打,不然,可能会依然很被动,想赢球很困难。

这“两个方面”是什么呢?

那就是:一个是强攻,一个是拦网。

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因为:

1)面对欧美强队的跳发球,我们的一传不好保证 ,再加上配合生疏,“快攻”可能打不出来,对球队帮助不大~没办法,想得分,最后可能更多地还得要靠“强攻”,即:要靠主攻和接应来拿分。

2)欧美球队有身高有力量,扣球力量太大,如果我们在网口上还是拦不住,让她们畅通无阻,就凭目前我们的防守能力,可能还是防不住,那样可能就被打花了。

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也就是说:

这一周的比赛,如果我们想有所斩获、多赢几场球,其它环节不先说了,至少在这“一攻一拦”两个环节要有改善才行。

毕竟,在这个困难时期,如果能在强队身上多赢球,那对我们的二队锻炼价值是很大的。

但是,这样,问题又来了。

这“强攻”和“拦网”两个环节,我们在前面表现得并不尽如人意:

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1)在强攻方面:由于我们的硬实力有限,面对对方的高拦网打得很吃力,往往要么直接被拦,要么发不上力、打不出威胁球来。

2)在拦网方面:我们的速度太慢,面对对方的快球,很多时候都是连球皮都摸不到,让对方打得很嗨。

这是很让人头疼的事~这“两个方面”如何才能有效改善呢?

个人认为,在这种情况下,在这“两个方面”,也不妨试试“八字诀”:动起来打,拦重点人。

即:

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一、在强攻方面:动起来打。

在强攻方面,我们前面之所以“经常被拦”或“发不上力不下球”,在很大程度上,还是因为我们的攻手“定点攻”能力不足~你站在那里不动,打得太死了,让对方更好限制。

打“定点攻”,并不是每名攻手都有朱婷那样的能力,如果扣球的高度和力量不够,你还是呆在一个地方一动不动地打,是很容易被对方拦死的。

既然“定点攻”不好打,就不妨“动起来打”试试。

攻手就辛苦一点,多换换位置、多跑动跑动、在不同的地方动起来打,让对方摸不准你的进攻点,这样,她在拦防上就没有那么得心应手了。

这样,你“一会动起来打、一会又定点打”~虚虚实实、真真假假,与对方斗智斗勇,让她摸不清你的套路,可能就会被晃迷糊了,这样,她再拦你就会很吃力,心里发虚。

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这一点,以前的泰国女排就做得很好:

她们身高不足,一味打定点攻肯定很吃力,所以,她们全场都是“动起来、跑起来打”~为了扣一个球,她们的攻手都能“从四号位跑到二号位”,这样,攻击点飘忽不定,是让对手很难拦防的。

同样,我们的“定点强攻”如果不下球,也不妨可以尝试一下“跑动攻”:多练练几种战术球,辛苦一下多跑动跑动来打。

对此,有人又会说了:这样很辛苦,对我们高个球员不现实。

但是,在你绝对实力不太够的情况下,如果还想取得好成绩,那可能就不得不想一些办法。

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二、在拦网方面:拦重点人。

在前面的比赛中,我们在拦网方面的问题也很大。

即:速度太慢,遇到打快球的,根本跟不上节奏、拦不住~判断不准进攻点在哪里,东晃西晃被晃晕了。

每个点都想拦、却有每个点都拦不住~甚至有时全场都拦不住一个,连有效撑起都没有。

在这种情况下,与其“全场都拦不住一个”,倒不如试试“拦重点人”。

即:就拦“主要进攻点、死盯着她拦”,其她的点先放放。

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反正:如果你每个点都想拦的话,可能全场都拦不住~10个里面可能都拦不住1个。

而如果你只拦“重点人”呢,说不定“10个里面还能3~5个”。

这样算一算:哪个更划算?

因为:无论哪支球队,进攻主要还是要靠“重点人”的,其她点再能打,也是有能力上限的,只靠她们很难赢球~她打就让她打吧,不要太心疼。

所以,对于我们这种移动偏慢的拦网来说,看住“重点人”来拦,不失为一种“无奈而又很有必要的方法”。

当然了,拦重点人,并不代表对“其她次要点”就完全不管了。

对于次要进攻点,在10个球里面,你可以“拦2个、放8个”、或者“拦3个、放7个”~这样,不断来迷惑她,让二传不敢肆无忌惮地把球全都传给她,这样,目的就达到了。

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所以说:排球比赛是一个“斗智斗勇”的游戏,不只是一项体力活,在你不占绝对优势的情况下,学会动脑子、更聪明地去打球,也许效果更好。

中国女排加油!

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