最近热播的电视剧《虎啸龙吟》刚刚收官，司马家族不仅帮着曹魏政权建立了曹魏政权，最后还成功的夺得了政权，发动了政变，建立了晋国，扫平三国。而司马懿也经历了曹操、曹丕、曹叡、曹芳，最后还把诸葛亮也熬死了。司马懿活到了七十三岁，在那个《伤寒论》刚刚出来的年代，平均寿命二、三十岁岁的时候，这样的年纪已经是非常难得了。司马懿的长寿决定了他的成功，否则只能“出师未捷身先死”，所以长寿是非常重要的。
司马懿心胸宽大，能屈能伸，不轻易动怒。最著名的事情恐怕就是在五丈原和诸葛亮对决时的事件了，因为蜀军路途遥远，运送粮草不便，再者他从蜀军信使口中得知诸葛亮身体不好，命不久矣，所以他选择闭关不出，让蜀军自断粮草，企图耗死蜀军，再趁机杀出。无奈之下，诸葛亮使用了激将法，将一套女人的衣服送给司马懿，嘲笑他就像女人一样胆小如鼠。如果放在一般人身上，早就怒发冲冠，一怒而起。但是司马懿却忍住了，就当没这回事，还把女装穿上了，让被人看，搞得诸葛亮一点办法都没有，最后真的病逝在五丈原了，而蜀军不战而退，司马懿又获得了胜利。这种肚量，这种心胸，能够控制情绪，这就是现在所说的情商很高。对于健康来说，不轻易动肝火，就不会诱发心脑血管的疾病。
此外，司马懿还十分注重身体健康，他经常锻炼，经常练习五禽戏。司马懿不管军务如何繁忙，都会去锻炼五禽戏，而五禽戏是华佗创立的非常有名的健身功法，时间不长，动作不多，但是模仿自然界多种动物，对调畅气血，强身健体有非常大的帮助。
而且司马懿也非常注意饮食。电视剧中有个小人物但是又不可或缺的人物，就是侯吉。他是厨子里的一把好手，司马家的伙食都是他在准备操持。司马懿连上战场都带着他。试想，他们常年在外征战，如果总是风餐露宿，饥一顿饱一顿，肯定很伤身体，诸葛亮经常到了废寝忘食的地步，所以五十几岁的抱憾离世了。而司马懿有了这个贴身大厨，营养很全面，得到了保证。而且他自己也非常注重三餐的规律，有一集说到，曹睿亲征，诸葛亮调虎离山连取三郡，司马昭连夜快马感到新城和父亲报告，认为十万火急的事情。司马懿一边喝着鱼汤，一边慢悠悠的想对策。司马昭和父亲说，怎么还有心思在这里喝鱼汤。司马懿却不急不慢的表示，饭总是要吃的。
当然，更重要的是司马家族有长寿基因。司马懿的弟弟司马孚活到了93岁，在古时候人到七十古来稀的年代，是非常罕见的。司马懿的父亲也有七十多岁，而基因本身对寿命有绝对影响的因素。
所以说，活得久就是胜利。司马懿熬过了曹操、曹丕、曹睿，才得以立了曹芳，把曹氏政权变成傀儡政权。因为活得长，熬过了诸葛亮，诸葛亮死后，曹魏才能把蜀汉政权给成功消灭了。所以说，长寿就是司马懿胜利的秘诀。
参考文献：《三国志》