左小青是一位有着个人魅力的女演员，其清新纯美的外型和动人的演技深受广大观众的喜爱。无论是《金凤花开》中纯洁质朴白族姑娘李金凤，还是《家常菜》中有着执着信仰的文惠，左小青塑造的一个个荧幕形象都受到很多观众们的喜爱。
被誉为“氧气美女”，走近她的人能从那明媚的笑容和纯美的举止中，感到心旷神怡。
左小青有着一种不带侵略性的美，给人的是如沐春风，美得自然。外在温婉柔美却有着勇于挑战不同角色的韧性。
左小青，1977年6月25日出生于湖南省长沙市，毕业于北京电影学院，中国内地女演员。1999年，出演个人首部电视剧《财神到》，从而正式进入演艺圈。
左小青小学5年级时就被老师选中进入业余体操队，参加过湖南省、市级体操比赛，后来顺利进入国家体操队，成为中国女子艺术体操队员，多次获得国内比赛冠军，1993年退役。随后，左小青随父亲的一个朋友去《阳光灿烂的日子》拍摄片场玩，结果姜文邀请她在电影里面客串一个走起路来有点八字脚的女孩张晓梅，初次从影。1995年，考入北京电影学院表演系，毕业后到湖南电视台担任《娱乐急先锋》主播。
1999年，与张国立、陈志朋合作出演古装神话剧《财神到》，在剧中饰演的关小珊，自幼就许配给了秀才郑寒。2001年，与闫妮、刘威共同出演警匪剧《永不回头》，饰演乐于助人的杨彤 。
2002年，出演历史剧《乾隆王朝》。2004年，因在都市情感剧《中国式离婚》中，饰演娟子一角而被观众所熟知。2007年，主演青春情感励志剧《大约在冬季》，并获得2010年华鼎奖最佳女演员奖 。
2002年，在古装历史剧《乾隆王朝》中，饰演固伦和孝公主十格格 ；随后，与吴奇隆、范冰冰合作出演古装武侠悬疑剧《名捕震关东》，在剧中饰演四大名捕之一的雅风；同年，与赵文瑄 、杨紫琼共同出演古装爱情剧《天脉传奇》，在剧中饰演青年嫣飞。
2004年，与陈道明领衔主演都市情感剧《中国式离婚》，饰演心无城府又不失机敏的娟子 。2005年，搭档佟大为出演家庭伦理剧《一言为定》，在剧中饰演医学硕士叶雨。
2009年，出演时装情感剧《苦咖啡》。2013年，出演年代抗战剧《战长沙》。2014年9月23日，主演的跨年代情感剧《爷们儿》播出 。2016年，在年代情感励志剧《我们的纯真年代》中饰演尤玲。2017年8月，主演的年代情感剧剧《大客栈》播出。
2007年，主演青春情感励志剧《大约在冬季》，饰演雪乡姑娘艾雪 ，并凭此剧获得华鼎奖最佳女演员奖。 2008年，在刑侦悬疑剧《天道》中饰演女警官芮小丹 ；同年，在年代情感剧《我们的八十年代》中饰演市工委书记的女儿满晓星， 是一个热情、浪漫、坚强的女大学生。
2009年，与胡歌、白冰、韩栋合作出演现代时装情感剧《苦咖啡》，饰演职场女魔头叶欣；同年，与徐峥、王宝强合作出演青春喜剧片《人在囧途》，饰演李成功的妻子美丽。
2013年，在都市情感剧《岁月如金》中，饰演留学回来的职场女强人罗小马[21] 。同年，在谍战剧《我的绝密生涯》中，饰演关郁达的妻子谭榟君，是个知性优雅，接受过新思潮的教育，自由独立。
2016年，主演的年代情感励志剧《我们的纯真年代》播出，饰演美丽聪慧、刚烈执着又敢爱敢恨的作女尤玲；7月11日，与TFBOYS合作主演的校园悬疑网剧《超少年密码》在乐视视频开播，在剧中饰演谌浩轩的继母；12月，主演的都市情感剧《老公们的私房钱》在江苏卫视首播，在剧中饰演心思缜密、笑里藏刀的恶媳妇郑楠楠。
2017年1月，参加北京卫视原创明星冰舞竞技真人秀《跨界冰雪王》的录制 ；4月，参加北京卫视音乐喜剧综艺秀《厉害了！我的歌》的录制，与杨树林共同组成“红灰太狼战队”；8月，领衔主演的年代剧《大客栈》播出，饰演游走于黑白两道、深受日本人信任的哈尔滨客栈女掌柜赵紫兰 。
2010年10月，左小青与比自己年长二十岁的高先生在上海和香港两地举行婚礼 。2011年7月，左小青在香港产下一个女儿 。
左小青与女儿近照，如今女儿已经6岁了
左小青与女儿近照，如今女儿已经6岁了