午时是几点午时是几点到几点

午时出生人都会有着很好的脾气，而午时也是一天中的早上11点到下午的1点，而这个时候也是太阳最猛烈的时候，对此午时是几点，午时是几点到几点到底如何？下面一起来看看吧。

午时是几点，午时是几点到几点

午时是什么时候，从几点到几点

午时 ( 11时至13时

午时即日中，又名日正、中午等：（上午11时正至下午 1 时正）。这时候太阳最猛烈，相传这时阳气达到极限，阴气将会产生，而马是阴类动物。十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是我国灿烂的文化瑰宝之一。

午时出生人命运解析

此时出生的人脾气温顺，个性明朗，待人和蔼可亲，能不依赖祖业也能自立门户，做到有自己的事业，享受自己的人生，早年运势多舒坦吉利，为人乐善好施多能安享晚年。

午时生人详细运势：

午时初出生的人克母亲，思维活跃，常常思考，但是却总是不对味，导致招人记恨，一生的整体运势平平，不可避免的有些灾难。

午时中出生的人与父母无克关系，兄弟有两到三个，早年容易得好运势，志向易酬，有着宏大的目标还有超群的能力，有威信能得到他人的敬佩。

午时末尾出生的人克制父亲，早年间运势不佳，晚年运势好转，有勤奋既能发达的命，只要是有计划的事情多为吉祥，不过发达却是在晚年，早年时期必然会受到阻碍。

午时生人男女运势：

午时出生的女人，长相清秀靓丽，有文才，很能收获男性的心，恋爱时不善于用言语表达，更加期待对方能先主动。

午时出生的男人，有着帅气的外表，同样不善于言语表达，喜欢在幽静安宁的环境下表达爱意。

午时如何养生最好？

午时养生原则

子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种转换点。

对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处。因为天地之气在这个时间段转换，转换的时候我们别搅动它，你没那么大的能量去干扰天地之气，那么怎么办呢?歇着，以不变应万变。

众所周知，睡午觉有益于健康。上班族可以为下午的工作补充能量，退休族则能养养精神。

那么这其中的原委何在呢?为什么午觉能够促进人的健康呢?

午时养心

午时是指上午的十一点到下午一点的这段时间，此时是养心的最佳时间，所以，这个时候是心经值班。如果这段时间能够好好养心，面色一定红润俏丽，否则就会面如死灰，毫无生气。

睡午觉的好处在于它可以促进心肾相交的能力，心和肾相交的能力越强，人就显得越精神。午时若是能小憩片刻，不仅对养心大有帮助，更可使下午乃至晚上精力充沛。

对大多数上班族来说，几乎没有正式的午休时间，但不少人都有这样的体验，即使只是打个盹，醒来后都会觉得精神为之一振，能较好地消除疲劳，提高工作效率。人在午饭以后很容易犯困，其实，这属于机体自我调节的一种自然诉求法，此时应该让自己小憩一下，使心有所养，午休后的工作效率才会更高。如果午休时为了工作仍然强迫自己驱除睡意，继续工作，则易耗伤心血，心火上炎，导致心烦失眠，夜睡不宁，反而影响工作效率。所以，有养生常识的人，总是会在中午给自己安排一点休息的时间。

老年人睡午觉可大大降低心、脑血管病的发病率，有保健延年的意义。研究表明，午睡是个养生的好习惯，虽然时间短，但是，它却可在短时间内提升人们的精气神，而且可以使体内的激素分泌趋于平衡。

夏季尤其更应睡午觉，因为夏季的天气主要以暑热为主要特点，人们会经常因夜间睡眠不足而导致精神不振，所以，少许的午睡，能起到很不错的效果，中午休息片刻，就可以换来下午充沛的精力。

午时注意事项

睡好午觉，还要注意以下要素

1不要吃饭之后立即睡

吃过饭之后，人的血液就会大量地流入胃部，增加肠胃的蠕动能力，如果这时睡觉，就会造成心脏供血不足，血压下降，继而引起大脑供血量也低，那么醒来会感觉更加疲倦。

2不可睡得过长

通常情况下，午睡以30～60分钟为佳。睡多会使人进入深睡眠状态，这样大脑的中枢神经就会加深抑制，体内代谢也变相应变慢，那么醒来就会更加不舒服。

3午睡姿势要正确

坐着或者爬着睡觉，会压迫手臂、脸部和胸部，影响呼吸，影响血液循环和神经传导，导致醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧症状。正确的睡姿是右侧卧位。

4睡醒不可剧烈运动

午睡之后要慢慢起身，可适当活动，或者喝杯水稀释血液粘度。

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