"周易参同契"内含中国道家内丹养生之道
一般人一听养好生,调补好身心,大多以为是讲养生保健与营养科学方面知识。因为现代讲营养科学知识的专家、学者，大多是以这方面内容来讲。
当我们站在历史的高度放眼看去,一定会有重要的收获;中华民族神圣祖先：伏羲、广成子、黄帝、老子所开创的中国传统道家内丹养生之道之中所讲的人类养生与调补″身心。其指的是全方位的大养生大调补。其着眼角度以天人合一的世界观和道法自然的方法论为纲。让人类的生活规律和生活习惯与宇宙大自然运行规律融合为一，从而养好生和调补身心。通过修炼好中国传统道家内丹养生之道，采集宇宙大自然万物之灵气，来养好生，来调补好身心，从而获得身心康寿，大成智慧，取得事业成功。用现代语言讲：人类要养好生，捷径就是自身修炼好中国传统道家内丹养生之道，采集宇宙大自然万物之能量于己身，取得身心康寿，事业成功，同时保护好大自然万物的生存环境。
中华数千年的历史启迪人类：中国传统道家内丹养生之道，道理真切而博大精深；内容广博而精炼实在；方法实用而简洁高妙；效果神奇而真实巩固。
其史实记载如下：
从今上溯大约八千年，中华易道始祖伏羲，史书<<易.系辞传>>所记载其：仰则观象于天，俯则观法于地。观鸟兽之文与天地之宜,近取诸身,远取诸物。于是始作八卦，以通神明之德.以类万物之情，以明养生之道……。
中华民族神圣祖先黄帝"阴符经"曰：宇宙在乎手，万化生乎身。生者死之根，死者生之根。知之修炼，谓之圣人。
老子〈〈道德经〉〉曰：人法地，地法天，天法道，道法自然。〈〈老子内丹经〉〉曰：修生之法，保身之道，因气安精，因精养神，神不离身，身乃长健。
上述三段史料含意为：中华易道始祖伏羲，中华民族神圣祖先黄帝和中国道家养生集大成祖师老子，创立的中国传统道家养生之道大纲有三：一为其道理道法自然，即道法宇宙大自然万物变化规律；二为其方法：即通过修炼好中国传统道家内丹养生之道而采取大自然万物之能量；三为其养生最高目的，为天人合一；即人类的生活方式和生活习惯与宇宙大自然万物变化规律合而为一。
中国唐代著名道家内丹养生名家吕洞宾祖师，精辟地用诗歌来阐述，来讴歌伏羲，黄帝，老子所创立的中国传统道法自然天人合一的养生之道.其诗曰：
伏羲创道到如今，
穷理尽性致于命。
穷理尽性致于命是中国传统养生之道的总纲：穷理尽性致于命也是中国"易经"的总纲。令人婉惜的是，古来有不少学习、研究中国传统养生之道的专家、学者重于”穷理尽性″，而轻于”致于命″（即致力于养护好自己乃至整个人类的生命）。而古来不少学习、研究中国"易经"的专家学者重于预测与风水的穷理尽性而轻于致于命。忽略了给世人预测未来与调理风水的主要目的是让人们养护好生命。
需要特别补充的是：中华易道始祖伏羲本人创立了中华易学，同时自己养生有大成,史书载其寿高百余岁乃去。根据大量史料记载：八千年前，那时人类的平均寿命很短，大约二.三十岁而己。
自中华易道始祖伏羲开创的道法自然、天人合一、调补身心养生之道始。中华民族祖先黄帝与中国道家养生之道集大成者老子继承和发展了中国传统养生之道，中国正统史家籍载其详况如下：
距今大约五千年左右。历史进入即中华人文之祖、也是中国道家始祖的黄帝时代。黄帝在其恩师广成子指导下，继承和发扬了中华易道始祖伏羲天人合一、道法自然的养生之道。<<庄子•在宥篇>>载：黄帝立十九年，闻知中华道家养生始祖广成子隐居于中国西北崆峒山上。于是黄帝不远千里，不辞辛苦，两次登临崆峒山而拜广成子为师,学习养生大道于广成子。
当时，广成子深知，黄帝本身己经对中华民族文明发展积了大功德,并且黄帝又至诚地尊师重道,而且严格地遵循广成子让其按道法自然的规律生活,同时切实做到持斋沐浴即饮食常素.常沐浴，采集宇宙大自然日、月、星光之能量于己身。
基于上述：广成子才先传黄帝一部养生宝典<<自然经>>，然后用口对口秘传形式,秘传黄帝养生大道。其时,广成子对黄帝曰：至道至精、窈窈冥冥、至道之极、昏昏默默，无视无听、抱神以静，形将自正，必静必清。无劳汝形，无摇汝精，无思虑营营、乃可以长生。目无所见,耳无所闻,心无所知,汝神将守汝形,形乃长生,慎汝内,闭汝外，多知为败,我为汝遂于大明之上矣。至彼至阳之原也。为汝入窍冥之门矣，至彼至阴之原也。天地有官,阴阳有藏,慎守汝身,物将自壮,如其守一，以处其和,故身可不老也。
中国二十四史之首的<<史记.封禅>>篇中载：黄帝因修炼中国传统道家内丹养生之道有大成。获得身心康寿，大成智慧；其寿高三百八十岁。中国<<道藏.轩辕黄帝本纪>>载：黄帝乃被龙驮上天而仙去。
黄帝继承与发扬了中华易道始祖伏羲开创的中国传统养生之道,其内容主要见于<<黄帝阴符经>>、<<黄帝内经>>、<<黄帝外经>>。其核心指导思想是：黄帝〈〈阴符经〉〉指出的圣人知自然之道不可违，因而制之。
从黄帝始,历史再越二千余年。到了中国道家养生大祖师老子所生活的春秋时代。老子全面继承、发展了中华易道始祖伏羲,中华民族神圣祖先黄帝开创发展的天人合一、道法自然的中国传统道家内丹养生大道。被世界公认为东方圣经<<道德经>>的作者老子，是中国传统养生文化的集大成者。老子将中华易道始祖伏羲、中国养生始祖广成子、中华民族神圣祖先、中国道家始祖黄帝开创的天人合一的养生大道陶熔于一炉、集于大成。使中国传统道家内丹养生之道在理论上、方法上、传承上均达到一个新局面。
老子集大成中国传统养生之道，其理论要旨，主要集中在<<老子道德经>>之内,我们明显地可以在"道德经"中读到中国道家养生之道纲要：
一：道法自然：圣人之道,为而不争；
二：返朴归婴：反者、道之动，弱者,道之用；
三：长生久视：天地所以能长且久者,以其不自生,故能长生
四：阴阳和谐：万物负阴而抱阳.冲气以为和；
老子将中国传统道家养生之道最上乘的养生秘法：中国道家内丹养生之道,拟传于天下道德高尚，与道有缘的人,同时写出中国第一部关于中国传统道家内丹养生之道的著作：<<老子内丹经.>>，中国<<道藏>>题名为：〈〈太上老君内丹经〉〉。其要点曰：修生之法、保生之道、因气安精、因精养神,神不离身、身乃长超。凡修大道,利于生灵之性，发人智见.，使人达道,得天冲虚之气也。
老子关于中国道家内丹养生之道，具体修法的理论与方法,主要见于老子亲传弟子，尹真人(即周朝函谷关令尹喜，因其道德高深，后世尊称其为尹真人。)着〈〈尹真人东华正脉黄极阖辟证道仙经〉〉此经为一部十分珍贵的中国传统道家内丹养生之道精华宝典：修练具体步署为：
一：添油接命 二：凝神入窍
三：神息相依 四；聚火开关
五：采药归鼎 六：卯酉周天
七：长养圣胎 八：乳哺婴儿
九：移神内院 十：炼虚合道
需要特别指出的是：老子即为了让世世代代天下有道德，同时与道有缘的人学习到中国道家内丹养生之道，并严防世间小人学得，干出伤天害理之事。特别继承采用了广成子传黄帝中国道家内丹养生之道时用的口口相传的秘传道规。故数千年来，中国道家内丹养生之道也一直采取口口相传的方式。故学者在此特别真诚地告诉大家：学习中国道家内丹养生之道下手功夫的真诀，必须有得道与成道的高师亲自秘传，同时在严密地特殊环境中才能学得大道真诀。
何为真正得道与成道的高师？<<黄帝内经.>>曰：上古知道者，和于术数，法于阴阳,度百岁乃去。不言而喻：有缘学得中国道家内丹养生秘传口诀，同时又修炼成功了中国道家内丹养生之道的高师；自然而然是年逾百岁而鹤发童颜。同时又能掌握生死的高师。
因此：海内外有道德，同时与道有缘，渴望学习到中国道家内丹养生之道秘传口诀之士,请您广积道德，创出条件与年逾百岁而鹤发童颜的高师结缘。学习到中国道家内丹养生之道。以便早日身心健康长寿,事业获得成功。同时再攀高峰，达到天人合一境界。
综上所述，中国传统道家内丹养生之道，其开创始祖及其经典著作主要如下：
中华易道始祖伏羲及其<<先天八卦易学>>；中华养生始祖广成子养生大道及其<<自然经.>>；中华民族神圣祖先、中国道家始祖黄帝及其<<黄帝阴符经>>；中国道家养生集大成祖师老子及其<<老子道德经>>、<<老子内丹经>>与老子亲传弟子尹喜着<<尹真人东华正脉皇极阖辟证道仙经>>。
上述中国传统道家内丹养生之道开创始祖、他们开创的中国传统的养生之道,他们着出流传万世而不衰的经典著作，是中国传统养生之道中精华中的精华，他们是中华民族，也是全人类养生文化宝库中的瑰宝与法宝，同时是中华数千年中国传统文化的源泉与主流，在中华大地世世代代传承不衰。
在中国传统文化的孕育下创造出辉煌灿烂的中国文化，造就出许许多多的伟人，真人，圣人，哲人，哺育出了伟大的中华民族,展卷记载中华民族五千年史实的中国"二十四史"一目了然：中华民族各界泰斗与各界高人,大多在上述中华易道始祖伏羲及其"先天八卦易学",中华养生始祖广成子及其"自然经",中华民族神圣祖先、中国道家始祖黄帝及其"黄帝阴符经"，中国道家养生之道集大成祖师老子及其著作"老子道德经"，〈〈老子内丹经〉〉,与老子道家内丹养生之道亲传弟子尹喜着〈〈尹真人东华正脉皇极阖辟证道仙经〉〉内含的道法自然，天人合一精神和方法鼓舞下，在其经典著作文化薰陶下，同时在历朝历代之中国道家内丹养生之道传师、口口相传丹道真诀和具体指导下学习。修炼成功了中国传统道家内丹养生之道而有大成，获得身心康寿，大成智慧；因而成为各界泰斗与高人。其不同历史时期主要代表人物与代表著作如下：
一, 中国教育界泰斗，中国春秋时代拜老子为师的儒家圣人孔子，平生修炼中国传统养生之道有大成，获得身心康寿，大成智慧；平生培育弟子三千，贤人七十二。同时着出〈〈大学〉〉〈〈中庸〉〉〈〈易大传〉〉等经典传世。（详情请看"史记•老子、韩非列传"，"史记•孔子世家"。）
二, 中国道学圣哲，中国春秋时代老子之后，另一位道家代表人物庄子，平生修炼中国传统道家内丹养生之道有大成，获得身心康寿，大成智慧；继承了老子道学。同时着出道学经典〈〈庄子〉〉，也称〈〈南华真经〉〉而传世。（详情请看"史记•老子、韩非列传"。）
三，中国军事界泰斗、中国春秋时代兵家孙武子，平生因修炼中国传统道家内丹养生之道有大成，获得身心康寿，大成智慧；建成大功。同时着出道家兵学经典"孙子兵法"传世。（详情请看"史记•孙子、吴起列传"。）
四，中国商贸界祖师、春秋时代的道学高人范蠡，平生修炼中国传统道家内丹养生之道有大成，获得身心康寿，大成智慧。他先与越国大夫文种和西施等人，辅助越王勾践灭吴复国，然后功成身退，改名换姓为陶朱公，隐于山东与太湖之滨，一边修道一边经商。（详情请看"史记•越王勾践世家"。）
五，中国智慧圣人，中国战国时代道学高师鬼谷子,平生修炼中国传统道家内丹养生之道有大成，获得身心康寿，大成智慧；并培养出苏秦，张仪，孙膑，庞涓，茅蒙，茅盈，徐福，毛遂，蔚缭子等杰出人才。后人将其著作汇集为"鬼谷子全书"传世。（详情请看"史记•苏秦列传"，"史记•张仪列传"。）
六，中国秦朝道学名家黄石公（世人尊称为黄大仙）。平生修炼中国传统道家内丹养生之道有大成，获得身心康寿，大成智慧；平生修学培养出一代道学高人张良，同时着出道学经典"素书"而传世。（详情请看"史记•留侯世家"。）
七，中国一代道学高人秦汉之际的张良，平生修学中国传统道家内丹养生之道有大成。获得身心康寿，大成智慧；辅助刘邦，项羽灭掉暴秦，辅佐刘邦建立西汉王朝，而后功成身退，隐居陕南紫柏山修炼丹道，同时着出道家兵典<<张良兵法>>而传世。（详情请看"史记•留侯世家"。）
八，中国一代道学高人张良八世孙东汉时期的张道陵，平生修炼中国传统道家内丹养生之道有大成,获得身心康寿，大成智慧，创立了中国道教，同时着出道家经典<<正一威盟>>而传世。（详情请看"张天师家传"。）
九，中国著名大科学家张衡，是中国道教创始人张道陵长子，平生修炼中国传统道家内丹养生之道有大成，获得身心康寿，大成智慧，发明了著名的地动仪，混天仪，风向仪。同时着出"黄帝飞鸟历"传世。（详情请看"后汉书张衡传"。）
十，中国万古丹经王"周易参同契"的作者，东汉时期的魏伯阳，平生修炼中国传统道家内丹之道有大成，获得身心康寿，大成智慧。他将中国道家内丹养生之道、中国"周易"、中国道学三者参同为一，着出"周易参同契"而传世。（详情请看"参同契通真义•序"。）
十一，中国晋代道学名家代表人物葛洪，平生修炼中国传统道家内丹养生之道有大成，获得身心康寿，大成智慧，建成大功而功成身退，修道于中国广东罗浮山，建成罗浮山道场。同时着出道家经典〈〈抱扑子内外篇〉〉而传世。（详情请看"晋书•葛洪列传"。）
十二，中国书道圣人、中国晋代道学名家王羲之，平生修炼中国传统道家内丹养生之道有大成，获得身心康寿，大成智慧。他在道家思想指导下，潜心书法，成为古今中外的书法圣人。同时留下王羲之书法精品"老子道德经"传世。（详情请看"晋书•卷八十•列传第五十"。）
十三，中国药王，中国隋、唐之际道家医学代表人物孙思邈，平生修炼中国传统道家内丹养生之道有大成，获得身心康寿，大成智慧。平生集中国道家内丹养生、道医养生、易学养生、佛学养生、儒学养生大成于一身，救人无数。同时着出道家医学经典〈〈千金要方•道林养性〉〉而传世。（详情请看"旧唐书•孙思邈传"。）
十四，中国诗仙李白，平生崇尚道家；"旧唐书•卷一百九十二吴筠列传"载：李白曾拜唐玄宗时著名道士吴筠为师，修炼中国道家内丹养生之道有成，获得身心康寿，大成智慧。写出大量千古传颂的游仙诗和炼丹诗。后人将其诗歌集成"李太白全集"传世。
十五，中国唐代道家真人钟离权、吕洞宾，平生修炼中国传统道家内丹养生之道有大成，获得身心康寿，大成智慧。普度天下有道缘者无数。同时着出道家经典〈〈钟、吕传道集〉〉而传世。（详情请看"宋史•陈抟传"。）
十六，中国宋代道学名家，中国华山陈抟老祖，平生修炼中国传统道家内丹养生之道有大成，获得身心康寿，大成智慧。培养出火龙真人（张三丰道学恩师），邵康节等高人。同时着出道家经典〈〈无极图〉〉，〈〈指玄篇〉〉，〈〈入室还丹诗〉〉而传世。（详情请看"宋史•陈抟传"。）
十七，中国北宋、南宋之际，中国传统道家内丹养生名家，中国道家南宗创始人张伯端，道号张紫阳，平生修炼中国传统道家内丹养生之道有大成，获得身心康寿，大成智慧。他创立了中国道家南派，同时着出道家内丹养生名著"悟真篇"而传世。（详情请看"张伯端悟真篇序"。）
十八，中国道教龙门派始祖：中国元代道教代表人物丘长春，平生修炼中国传统道家内丹养生之道有大成，获得身心康寿，大成智慧。元帝成吉思汗因拜丘长春为国师而统一天下。后丘长春发展中国道教全真派，功勋卓著。同时着出道家经典〈〈大丹直指〉〉而传世。（详情请看"元史•丘长春传"。）
十九，中国太极拳始祖，中国明代道家代表人物张三丰，平生修炼中国传统道家内丹养生之道有大成，获得身心康寿，大成智慧，集中国道家、佛家、儒家、易学、武术养生大成；并培养出沈万三，汪锡岭等杰出道学人才。着出道家经典〈〈丹经秘诀〉〉。后人将其著作汇集为〈〈张三丰全集〉〉而传世。（详情请看"明史•张三丰传"。）
二十，中国清代道学名家黄元吉，平生修炼中国传统道家内丹养生之道有大成，获得身心康寿，大成智慧。他在四川省富顺县设乐育堂讲解"老子道德经"，同时秘传中国道家内丹养生之道，同时着有黄元吉"老子道德经注释"、"乐育堂语录"等经典传世。（详情请看肖天石着：黄元吉"道德经注释"例言。
二十一，中国近代与当代道学名家，世界著名老寿星吴云青，平生修炼中国传统道家内丹养生之道有大成，获得身心康寿，大成智慧。创了举世闻名的三大生命科学奇迹：一，年迈百岁而童颜；二，预知归期，临终坐化；三，坐化后肉身不腐。启迪世人：中国传统道家内丹养生之道，效果真实而神奇，激励后人学习中国道家内丹养生之道。
需要特别指出的是：中国传统养生之道集大成祖师老子，为了让世世代代天下具备有道德和与大道有缘的人，学习到中国道家内丹养生之道，又为了防止世间小人学得。特别继承采用了广成子传黄帝中国道家内丹养生之道时用口口相传的秘传道规。故数千年来，中国道家内丹养生之道一直采取口口相传的方式。故笔者在此特别真诚地告诉大家：学习中国道家内丹养生之道下手功夫的真诀,必须由得道与成道的高师亲口秘传。同时严格地在特定环境中才能学得。
何为真正的得道与成道高师？"黄帝内经"曰：上古知道者，和于术数，法于阴阳，度百岁乃去…….不言而喻。有缘得到中国道家内丹养生之道秘传口诀、同时又修炼成功了中国道家内丹养生之道的真正高师,自然而然是年逾百岁而鹤发童颜,同时又能掌握生死的高师。
因此；海内外有道德同时与道有缘，渴望学习到中国道家内丹养生之道秘传口诀之士，请您怒力学习中国传统道学文化，广积道德，创出条件，与年逾百岁而鹤发童颜的高师或他的亲传弟子结缘，学习到中国道家内丹养生之道,以便早日获得身心健康，长寿，事业成功；同时再攀登高峰，达到天人合一境界。对宇宙天地人做出有益的贡献。
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