人一生的运程分为十年一大运，五年一小运，而且是在不中断变化的。所说交运即指的是十年大运的转换或五年小运的转换，这个转换称为交运时间。为什么要重视这个时间呢？由于每一段运程的天干地支不一样，也就是说人在每一段运程所处的五行环境不一样，由旧环境到新环境的转换，需要一个适应过程。这个过程适应不好，轻易出现一些不正常的事情。也就是说，这一天比如一年的正月初一，一定要开心，否则一年不顺；同样，假如交大运这一天假如不顺的话，会10年不顺的。
怎么正确计算交运时间呢？
推算大运的始行岁月，是从其人的生日生时起算。阳年生男、阴年生女顺算；阴年生男、阳年生女逆算。（按：阳年阴年按天干分：甲、丙、戊、庚、壬为阳年；乙、丁、己、辛、癸为阴年）。顺算就指的是按出生的日、时，顺数至未来节令交节之时止。看得几日几时，然后以三日作一岁、一日作四个月、一个时辰作五天算。这样就可算出其人正确的交运时间了。逆算和顺算不同的是按照生日生时倒数至上一个节令的交节之时止，其余的方法和顺算完全一样。
例如某男生于甲午年十一月初五日未时，此为阳年男命，由其生日生时顺数至未来交节之时止，查甲午年之大雪节为十一月十四日子时，由初五日未时顺数至十四日子时，实得八日又五时，以三日计算，为二岁多二百九旬日，作为三整岁计算，则为三岁欠七旬日。正确的表述应为：每逢丁、壬（流年天干）之年八月二十五日未时交脱。所说交脱指的是交新运脱旧运。再如某女生于丙午年庚寅月二十六日辰时，此为阳年女命逆行，始交大运应自生日生时倒数到上一节令，经推算每逢甲、己之年八月二十六日辰时交脱。
在交运时应该怎样平安度过呢？第一，要换新衣服，沐浴，不要做房事，多看书，不要生气，交运时有条件的话，最好在家呆一天，不要出门，第二：自己家里面假如有和自己相冲或相害属相的人也要回避一下，如本人属兔，家里面有属鸡或属龙的人要回避。交运时间重要的是时辰，说实话这一天，甚至是这一个月都要留意为好。
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