对梦做了那么多的讨论，我们现在要面临最现实的一个问题：我们为什么要解梦?什么样的梦可以解?什么样的梦对我们来说有意义呢?以前，解梦是迷信活动，而在现今科学理论的支撑下，解梦是不是真的就有理可循，是不是真的能解答一些疑问?
科学释梦与迷信释梦不同。科学释梦认为，梦与现实有着千丝万缕的联系，是有意义的，只不过这个意义被深藏着，需要我们进行深入细致的分析并加以解释。梦虽然千奇百怪，但毕竟是人们的一种心理活动。既然是人的心理活动，就要遵循心理学规律，就可以运用心理学规律来解梦。显然，这种解梦行为不是迷信。
我们上述的种种讨论说明，梦是有积极暗示意义的。梦使我们保持灵魂深处的自我，使我们潜意识的愿望得到满足，甚至还能帮助我们与现实抗争。通过科学的释梦，可以为做梦人消除紧张情绪，提供有效的帮助。只要我们对梦采取正确的态度，科学理智地面对它，解梦还是一个很有意义的事情。
既然解梦不完全是迷信也有科学成分，那么怎样才能成为一个真正的解梦人呢?解梦的法则和依据又都是什么呢?现在，我们就举例说一些。
俗话说：日有所思，夜有所梦。有很多人做梦，梦醒后我们会知道梦里的事情是不是曾经发生过的，或者是以前的梦在今天应验了。所以说梦是事实的反映，这样的梦不解自明。梦是生命的自我暗示，我国中医理论认为，梦与人体各部位的健康状况息息相关，阴阳不调，气盛气衰，都可以致梦。所以根据不同的梦象，可以了解人体器官的健康状况。
当然，阅读一些关于解梦的书籍是很有必要的，我们可以去其糟粕，取其精华，把有理可循的实际经验应用到简单的解梦上。如果遇到一些深奥难解的梦，我们则要请教高人了。毕竟，解梦的学术还是有其深层意义的。另外还有一种别解之法，就是利用其他方术解梦。在我国，解梦和术数联系密切，周易卜卦此类占卜之法也是用来解梦的方式，不过现在越来越少有人相信其科学性了。
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