随着现代社会的不断发展，人们已渐渐进入超节奏的生活，来自环境、家庭、工作、学习等的压力越来越大，如何放松身心，确保身心健康便成为人们的一项必不可少的功课。
开创型的朋友基本的价值观就是行动，不断追求自我成功，时常孤军奋战，压力之大可想而知。下面就来看看开创型的朋友如何更好的放松身心吧。
七杀星
七杀星的朋友做起事来总是风风火火，干脆利落，表面上看非常坚强，外人感觉不到你的压力。其实你内心孤独，渴望被关怀，可你却不愿表现在外，让旁人看到你的无助是你最不希望的，压力怎么会不大呢?时常到健身房去发泄内心的不愉快吧，让心灵在身体激烈的运动中得到放松;压力随着汗水涌出而快速得以释放;让心中的不快随着一声声粗大的喘息烟消云散。另外，热水澡是最古老的镇静剂，也可以时常浸泡热水澡让身心得以放松。隔三差五地让自己浸泡在水温比自己体温较高一些的热水里，只要短短的十几分钟，便可让你洗去一身的疲惫，消除内心的怨气。
破军星
破军星的朋友有自己独特的处事风格，我行我素，好像没有压力，其实不然。因为你不断地追求人生价值的实现，求新求变，日夜操劳，内心反而难以安宁，时常心烦得不得了。保持心理宁静是你放松身心的最好疗法。不必强装坚强，在无人的时候到空旷之地高声呐喊，把心里的不安统统都吼出来;也不用每天都逼着自己拚命往前赶，偶尔偷偷小懒，听听音乐，舒展一下筋骨，非但不会影响工作，在身心放松的同时，还能提高工作效率呢!学会向朋友倾诉，当你的坏情绪涌上心头时，不妨先做做深呼吸，伸伸懒腰，再给朋友打个电话聊聊，坏心情会在不知不觉中被迅速化解，一切又会恢复自然唷!
廉贞星
廉贞星的朋友表面洒脱，但因为不服输，常常承受着很大的压力。追求与如何实现理想是第一压力，而如何保有实力与优势又成为你的第二压力，双重压力让你喘不过气来。其实放松身心对你来说最重要的就是调和性情。学着幽默一点吧，不管是工作还是生活，保持幽默的心态让你更能释怀，同时让你感到快乐、舒适、放松，甚至还可以让你变得更聪明，更有亲和力。另外，学会三乐哲学，也就是在自己好的时候多助人为乐;在自己过得一般的时候要知足常乐;而当自己处于逆境中时则要学会自得其乐。如此你会感受到真正的身心愉快!
贪狼星
贪狼星的朋友极懂得与人相处之道，也极具幽默感，常常是众人瞩目的焦点。看起来很得宠，而且也显得快乐自在，很有优越感。也正是因为追求多元化的自我实现，维持众人宠儿的地位，压力当然也不小。对你来说，劳碌了一天后，找个安静的地方，健康的开怀大笑是很好的放松，也是一种愉快的发泄方式。时常的高谈阔论也会造成压力，偶尔让自己沉默一下吧，不仅有助于身心健康，听听别人说话或是发表意见，也是一件很惬意的事情呢!有时，你还得学会放弃，有舍才有得，倘若一点都不肯舍，或是样样都想得到，很容易让你事与愿违，从而造成压力唷!
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