古代占梦作为一种方术，自产生之始，就对人们的社会生产和生活产生了重要的影响，这自然与当时极低的自然科学水平分不开。但是，占梦的产生是建立在迷信的基础之上的，其中渗透了诸多鬼神的学说以及违背现代科学的内容，对此，我们应当有科学而正确的认识。
从现代科学的角度来看，做梦其实是人在睡眠中产生的一种正常心理现象。一般来讲，我们的大脑神经细胞在睡眠时都会处于一种抑制状态中。但在某种情况下，这种抑制是不完全的，这时，大脑皮层中的一些神经细胞就会处于兴奋状态，梦境就是在这种情况下出现的。再加上此时大脑皮层对一些细胞的控制和调节作用减弱，使得记忆中的某些片段被重新激活，于是，就有了与现实生活不同的各种各样的梦境。
现代的科学证实，梦境与人的吉凶祸福并没有直接的关系。相关的研究表明，做梦与人白天的经历、睡觉的姿势以及身体的健康状况均有一定的关系。在这个角度上，古代的占梦是不符合现代科学的理论的。
古代专门论述占梦的书籍并不是很多，而大量有关梦的内容则散见于哲学著作、史书、笔记小说、医家病例中。《敦煌遗书》中有占梦的内容，但并不成系统。刘基的《段梦秘书》，详细地论述了古代占梦的起源以及发展过程，并穿插了对梦象的解析，代表了我国古代占梦书籍的最高水准。
现代有关占梦的书籍主要有姚伟均的《神秘的占梦》、朱鹰主编的《占梦(彩图版)——中国民俗文化系列读本》、路英编著的《释梦考(中国古代占梦迷信剖析)》、卢元勋的((古代占梦术评注》等等。这些著作大多从现代科学的角度，对古代的占梦术进行了辩证的认识与评价，对人们揭开占梦之谜有巨大的作用。
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