春末应该注意那些养生常识呢？春季万物新发，也是百病易发的时候。由于春季肝气偏亢，因此更易损伤脾胃的吸收消化功能。尤其是现代人工作忙碌，饮食不定时，季节的养生常识尤为很重要。
(一）适当锻炼冷暖当心
适当运动有助改善和增强消化系统的功能，通过加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率。尤其对于促进消化性溃疡的愈合有积极的作用
（二）胃部保健捏小腿肚
从中医学来说，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，因此按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用。足太阴脾经与脾胃相联，所以捏按此处能治疗胃部疾患。
（三）式增强胃动力
上班族平时工作再忙，最好也能抽时间步行、慢跑等，这对于改善全身及胃肠功能，消除腹胀、嗳气、促进溃疡愈合有一定作用。运动贵在坚持，长期练习，不仅可止胃痛，有胃肠病者也可逐渐康复。
季节的变化对健康来说也是一个应该注意的环节，春末我们要注意的养生常识对身体是有着健康的关联的。季节性的养生是人们越来越关注的话题。
以上就是春末应注意的那些养生常识的全部内容，希望对大家有所帮助，也希望大家多多支持精准算命网。