2013芒种在公历6月5日，也就是农历癸巳年四月廿七，这节气过后就是夏至，所以天气慢慢开始炎热起来，这种气候在外面干活，体能水分消耗过大，芒种气节应及时多喝茶、多补充水分，，毕竟人体中有大概70-80%是由水构成，我们看看往年芒种气节在农历的哪天？
2009年芒种在农历己丑年五月十三，2010年芒种在农历庚寅年四月廿四，2011年芒种在农历辛卯年五月初五闰，2012年芒种在农历壬辰年四月十 七，2013年芒种在农历癸巳年四月廿七、2014年芒种在凌库甲午年五月初九 、2015年芒种在农历乙未年四月二十闰 ，2016年芒种在农历丙申年五月初二。
芒种节气空气潮湿，天气湿热。这时要注意避免季节性疾病和传染病发生，如中暑、水痘等。这个节气人的消化 功能相对较弱，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食，掌握好低盐、多饮、清热、淡软的原则。常宜轻清甜淡之物，强调饮食清淡，告诫人们要低盐、低脂。多吃杂 粮，不要过多食用热性食物。
夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，易耗气伤津，故多饮茶。茶类如开水、传统的淡茶水。
桑椹茶：桑椹味甘酸，性微寒，具有补肝益肾、生津润肠、促进肠液分泌、增进胃肠蠕动等功效。
乌梅茶：乌梅酸、涩、平，归肝、脾、肺、大肠经。具有敛肺、生津等功效。
蜂蜜菊花茶：蜂蜜适量，和野菊花12克一起放茶杯中，沸水冲泡代茶饮。具有平肝潜阳、清热、降压的作用。
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