如何治疗拖延症

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节奏快高压力的现代社会中,很多人都有了拖延症的病状,但是无法根治,甚至有些人还不知道自己有拖延症的情况,拖延症就是指工作安排下来,却迟迟不想进入到工作状态,并因为这样而心烦气躁,只有到了最紧急的时候才会开始工作。

而拖延症也有三种形态:

1.鼓励型,或者说找刺激型,他们盼着最后几分钟忙碌带来的快感。

2.逃避型,他们回避失败的恐惧,甚至害怕成功,但实际上他们非常关心别人怎么看自己,他们更希望别人觉得他不够努力而不是能力不足。

3.决心型,他们没法下决心。不下决心就可以回避对应对事情的拖拉。

如果你察觉或者是现在发现自己有拖延症的状况应该如何处理,其实可以通过身边的摆件来改善甚至是根治拖延症。

1.养花

在家居中或者是办公室中养花,吊兰、百合在风水学上能够平复人的心情,提高意志力,而对于拖延症的人来说,心情无法平复是影响之一,如果能够安定下来自然是能够进行工作。

2.有效分割

将事情处理分割为每一个部分,不要因为事情的繁重而想办法解决,而是主次有序的进行工作,这样的话能够在完成小目标后有所进展,自然是理清工作事理不再拖延。

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