老做梦是怎么回事?有的人不怎么做梦有的人却天天做梦？有的人做梦多但身体舒畅，有的人做梦多起来之后很疲惫。接下来由小编细说老做梦是怎么回事。
做梦是周围环境刺激和干扰由潜意识反应到自己大脑的一种现象。如果经常做梦可能会使身体健康受到影响。
做梦多的原因有：
一、环境的变化会引发多梦，这往往是身体不适应不熟悉的环境引发的症状。建议睡前看下书、吃点水果。
二、生物钟颠倒引发多梦，生物钟颠倒是指常规的生活规律发生变化或者不稳定，长期处于不稳定的规律，身体健康会受到影响。
三、心理压力过大会引发多梦。放松身体、放松压力可以调节这种状态。
四、病痛会导致多梦，生病的时候更容易接受周围环境刺激和干扰。建议注意身体的调养和保持良好的心态。
五、情绪波动太大也会导致多梦。建议调节心态，保持一个良好的心态。
六、不良生活习惯导致多梦。建议适宜的调理生活习惯。
七、家中风水不好，主要是睡眠的环境比较差。
多梦其实受到周围环境的刺激和干扰过多而引发的症状，舒适的环境和良好的生活习惯以及良好的心态可以调节症状。
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