我们在出生的时候就涉及到了人体五行平衡，因为每个人为什么会有各种疾病的困扰，其实就是人体的五行平衡被打破。体内的心肝脾肺肾无法达到一个理想的状态，所以很多时候我们要根据生辰八字算命判断命主的喜用神来进行取名，就是为了让命主能够补全体内平衡而健康成长。
而在现代生活中我们对于食物更加是选择自己喜爱或者是为了达到某种目的而大量的摄取某种事物，但是这样的行为不仅不能够达到自己的目的，而且会导致疾病的产生而对身体造成影响，那么应该如何吃得健康？
在小编看来吃得健康在之前的文章中也有提及如何健康长寿，那是因为对于自己体内的影响而吃某方面的食物，但并不是麻木的摄取，例如五行缺木的人如果吃素食的话，不仅能身体健康，而且对运势也是有所帮助，但是要注意素食中扁豆、蚕豆，因为这两种食物在五行属金，会对身体缺木造成影响，对肝、胆造成伤害，这也是为什么有些人天生对扁豆、蚕豆过敏的原因。那么八字缺五行中分别要吃什么才能吃得健康？
1.八字缺金的人要多吃什么
八字缺金的人不适宜长期吃素，因为会产生相克格局，从而导致运势下降，而如果要选择吃素，可以选择一些属金的菜，例如白萝卜、扁豆、蚕豆和米豆都属金。在水果中，杨桃、桃子、西瓜等也属金。这些都是适合让八字缺金的人摄食，而在肉食中多吃猪肺对身体会有所帮助。
2.八字缺木的人多吃什么
在蔬菜上能够选择、菠菜、油麦菜、萝卜、韭菜、莲藕等作为食物摄食，而绿豆也是非常适合五行缺木的人，在夏天做绿豆汤不仅能够清热祛暑，温润脾肺，还能补木旺运。而水果上能够选择梨子、梅子等属木的水果，能够给属木的人带来身体上的好处。
3.八字缺水的人多吃什么
缺水的人我们常说会在思维上产生迟钝，而且性格比较暴躁，而这样的人除了要多吃素菜外还要在平时中多吃黑芝麻、冬瓜、西瓜、苦瓜、老黄瓜、丝瓜、葫芦瓜、水豆腐、番石榴等而鱼类食物不妨多吃，能够补充人体中缺陷的水，猪腰、猪脑、鱼腩、海参、鱼肠、鸭肠、鹅肠、猪舌以及虾和螺等也都是属水，同样可以起到补水运的效果。而多喝水的同时也不要过于摄食而产生水中毒。
4.八字缺火的人多吃什么
适宜多吃辣味为主的菜系，因为辣椒、番茄、茄子、榴莲都是属于火的水果蔬菜，而在家庭饮食中如果要补充火量的话不妨在炒菜的过程中添加花椒、八角、辣椒等调味料。能够让五行缺货的人生旺，运势往好的方面发展。
5.八字缺土的人多吃什么
木瓜、花生、栗子属于土性的蔬菜水果，适合五行缺土的人食用，而在肉食方面不妨多吃牛肉、羊肉来补充体内的土要素，这样能够让你身体健康、越来越旺。
每种食物的饮食都需要适当，凡事都有一个限度，如果超过的话也会导致身体的不适，而在生活中我们也可以在家居风水中摆设一些对自己运势有利的吉祥物或者是摆件来改善自己的风水。相关情况就不一一说明，可以咨询本网站的风水大师进行了解。
以上就是关于如何吃得健康的介绍，更多内容请关注精准算命网命理常识专题。