为使读者明白五行与十二宫的生旺死绝具体用法，列出此表以示意，表内的五阳干和五阴干，指的是出生日的天干。
天干二生长生帝旺表
请看表内十二运程阳生阴死的自然规律，表中甲丙戊庚壬五干属阳，乙丁己辛癸属阴。阳干顺行，如甲木属阳，长生在亥，沐浴在子，冠带在丑，顺时针向前数。阴干逆行，如乙木属阴，长生在午，沐浴在巳，冠带在辰，逆时针回头数。
十二运程分为三个阶段，长生、沐浴、冠带、临官、帝旺，这五个运程最好。衰、病、死、墓、绝这五个运程最坏。胎与养这两个运程平常。
十二长生运程，用途极大，既能推出四柱地支衰旺的各种状态，又能察看日干对大运地支，流年地支的五行运程的好坏。依此结合六亲中的生克制化，寻出多种分析八字命局的吉凶以及大运运程优劣和流年行运的旺衰。
十二生旺墓绝的运程规律：
甲木长生在亥，帝旺在卯，墓在未，绝在申乙木长生在午，帝旺在寅，墓在戌，绝在酉丙火长生在寅，帝旺在午，墓在戌，绝在玄丁火长生在酉，帝旺在巳，墓在丑，绝在子戊土长生在寅，帝旺在午，塞在戌，绝在亥己土长生在酉，帝旺在巳，墓在丑，绝在子;庚金长生在巳，帝旺在酉，墓在丑，绝在寅;辛金长生在子，帝旺在申，墓在辰，绝在卯;壬水长生在申，帝旺在子，墓在辰，绝在巳;癸水长生在卯，帝旺在亥，墓在未，绝在午。
掌上推十二长生，长生掌决图
掌诀图的查法：
将上面表格内阳顺阴逆的含义标记在手指上，记住阳生阴死的自然规律，即寅申巳亥为四长生。子午卯酉为四帝旺。辰戍丑未为四墓库。应用时记住十二地支位置，如甲木长生在亥，由于甲木属阳，顺时针向前数，一直数到午上为死，这个死位就是乙木长生。乙木从午上起长生，乙木属阴，回头逆数，沐浴在巳，冠带在辰，临官在卯，帝旺在寅其余类推。
十二长生之生旺死绝表代表人生的整个过程
阴阳家把五行寄于十二宫，即十二长生，以人一生的生老病死的规律，设定五行在十二宫中的长生墓绝，分别表示五行在十二宫中，从生长、兴旺到衰落、死亡的状态和过程。
十二长生中的，生旺死绝表分别为:长生、沐浴、冠带、临官、帝旺、衰、病、死、库(墓)、绝、胎、养。用来描述五行在此十二个阶段不同的状态，长生，扰如人之初生；沐浴，就像小孩出生之后，需要洗去身体上的污物，或如小苗刚刚脱去种子外壳，长出嫩芽一样，是最为脆弱的阶段；冠带，比如小孩逐渐成长，在我国古代要行加冠之礼，表示已经成人；临官，意思是指人在成人之后，可以出仕为官，治理国家，形容事业有成的状态；帝旺，意指事物已经发展到极旺、极盛的状态，可以大有作为；衰，是指旺极必衰，事物到了极其旺盛的阶段，就开始走下坡路，逐渐向衰弱的方向转化；病，即病态，衰弱到了严重的状态，气数已尽；死，即死亡，到达死亡的状态；墓，是指万物完成了一个生命的周期，如人死后要藏入坟墓，万物成熟后要收藏入库；绝，表示前一个生命的周期完结，新的生命正在蕴育；胎，表藏入库；绝，表示前一个生命的周期完结，新的生命正在蕴育；胎，表示新的生命正在孕育成胎，扰如小儿结胎气而成形；养，好像小儿在母腹之中长养，表示新的生命即将诞生，生生不息，周而复始，循环无穷。
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