生命里忘不掉、舍不得，都是幸福的开始，不是一直要有新的东西，然后把旧的丢掉，这样不会有记忆。幸福，就是从这些事情慢慢建立的。
禅宗里面常常有个小沙弥，一直问师父，“什么是佛法大义？”就像我们现在一直在问，“什么是幸福？”
老和尚回他，“你今天吃饭了没有？吃了，就去洗碗啊。”
这是禅宗。其实是告诉你，把此时此刻该做的事情做好，就是幸福。
点点滴滴的生活里，最平凡的细节加起来，才是幸福。现在，我们看到一点风吹草动，就觉得活不下去。
好多人在说欧债危机、金融风暴，竹科停车位愈来愈多，日子该怎么办？好多企业朋友来找我，说这个是硬着陆，不是软着陆。
一个特别焦虑的老板，要我帮他卜卦，我用钱币丢一个爻出来，好死不死是个损卦，他脸都白了。其实，《易经》没有所谓好跟不好。因为损卦后面的卦，就是益卦。
我跟他说，企业其实有个损益点，损是往下的弧线，益是往上的线，两个经常交错出现。个人的生命、企业的生命、国家的生命都一样，不会永远是益，也不会永远是损。
到了山头就往下坡，到了山谷就往上坡。我跟他解释，损卦里六个爻，他听到就笑了。因为里面说“三人行，则损一人”，他说公司已经裁员三百人了。
损卦里说“损其疾，使遄有喜，无咎”，意思是你可以趁这个机会，把个人和企业的弊病减损掉。所以，损不是说损失，而是减损。卜到损卦时，诚信很重要。裁员也好、减薪也好，要让人信服，就能度过。
幸福不是分数或排名的问题，而是怎么回到“敬”这个字，让我们尊重所有的物跟人。
人类数千年文明中，从没有像现在这样滥用物质。我看到上一代对物质都很珍惜。
我们家六个小孩，衣服都是妈妈亲手做的。衣服大哥穿过换我穿，再换弟弟穿，破了就做抹布。扣子都会剪下来，我妈妈就放在一个瓶子里面，因为她认为什么东西都不能丢掉。我觉得这里面真的有幸福感。
现在，很多小孩子玩touch（触控）手机，幸福不是只有在touch机器。你要知道你最爱的人，跟他touch也很幸福。但现在人跟人之间很害怕touch，不太敢用触感。我跟朋友说，这世界上有七十亿人，能跟你touch的人很少很少，你一定要珍惜体温的记忆。味觉也是。我常跟人说，母亲走了七年，但她气味还在，别人很难理解。但我觉得，因为你曾经有过那么深的身体记忆，你不会忘记。我觉得那就是幸福感。我经常讲美，美就是把这些记忆找回来。
我住在淡水河边，可以感觉到河的气味，招潮蟹、蛤蜊的气味，空气里带着咸和腥。把这些味道找回来，是很快乐的，才不会对一个地方感觉陌生和荒凉。
我有些朋友住在台北的豪宅，有的忧郁症严重到吃六颗百忧解都还不能睡觉。
有时候，我想帮他们把身体里的记忆找回来，却发现他们住豪宅，两年都没开伙，厨具上保鲜膜都没撕掉。
他们会忧郁，是因为没有家的气味记忆。生命里忘不掉、舍不得，都是幸福的开始，不是一直要有新的东西，然后把旧的丢掉，这样不会有记忆。幸福，就是从这些事情慢慢建立的。
在这世上，如果有一个人是你关心的，那你就为他做一点事，给他一点温暖。当他忧伤时，让他靠着你的肩膀，这绝对是最重要的幸福感来源。
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