晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手 冠必正 纽必结 袜与履 俱紧切
【译文】
早晨起床后，务必洗脸、刷牙、漱口使精神清爽;一天之计在于晨，这便会有一个好的幵始。大小便后，一定要洗手，才能确保健康。要注重服装仪容的整齐清洁，出门帽子要戴端正，衣服扣子要系好，祙子要穿平整，鞋带应系紧。
【注释】
①盥：洗漱。
②辄：立即，就。
③冠：帽子。
④履：鞋。
【评解】
俗话说"病从口入"，一个人从小就要养成良好的卫生习惯。每天清晨起床后，一定要养成先洗脸刷牙的好习惯，还要注意饭前便后 洗手，否则会为疾病的侵入埋下隐患。
个人的卫生也会影响到个人的形象问题，早晨是一天中良好的幵端，若起床后蓬头垢面，没有个好的精神，那这一天就会无精打采。养成良好的卫生习惯，有个健康的身体，不但有利于自身的发展，还可为他人、为社会、为国家做更多有意义的事情。
着装体现了一个人的仪表，仪表代表一个人的形象，不怕自己有 不好的容貌，但一定要有个整齐的穿着。整齐的穿着表现出对他人以 及对社会的尊重。着装能增加交际魅力，给人留下良好的印象，使人愿意与其深入交往，是每个事业成功者的基本素养。
着装对于人的作用，从一些俗话中就可以得知：人靠衣服马靠鞍，服装是人的第二张脸。会不会穿衣服，里面是很有学问的。着装既是一门技巧，更是一门艺术.能体现一个人的礼仪、教养与品位。
一个人的真才实学固然是成功的重要基石，但在竞争激烈的社会，除充实的内涵外，还必须注重个人形象，而个人形象又从整洁的着装开始。整洁的着装不仅能给人自信，还有助于一个人的成功。
穿农如同做人，整洁的着装是对一个现代人的起码要求。有时候，如何着装不只是个人的私事，而是关系到一个公司甚至一个国家的形象。
所以在很多正式的场合，如高级酒店、音乐会、记者会等等，对于衣冠不整者，都是拒绝接待的。
【国学小百科】
古代的厕所
在《说文字释》中诠释"厕"字时说?厕，言人杂在上，非一也......言至秽之处宜常修治，使洁清也。可见古人对大小便很讲究。厕所的设置完全是为人所方便，保持环境清洁卫生。
春秋末期《墨子•备城门》等篇中有"溷则城下积不洁之处"。
"溷"字在古汉字中就是猪在圈中的意思，所以说在春秋时期及以前的厕所，连高官贵人的厕所也是设在猪圈内的。汉代《说文》一书 中称"猪圈为厕也"，就是说猪圈和厕所并无什么区别，可以混为一 谈。
考古学家从众多汉墓出土的陪葬品中，就发现多件猪圈、厕所一体式的陶器模型，厕所与猪圈为邻，可以想像，这种落后的布局必然是臭气熏天、蝇虫肆虐的世界。即使是达官责人也不例外。
在南宋的《齐东野语》中，就罗列了历史上许多王侯显贵在厕所遭受不测的事例。如秦朝著名宰相李斯，在厕所遇到一大群老鼠的 围攻，汉代皇妃贾氐在宫内厕所也与猪遭遇过，更有甚者晋景公姬孺感觉肚子发胀，去厕所方便，结果却不憤跌进粪坑而死，这是历史上第一个殉难于厕所的君主。由此可见先秦厕所的简陋。
到汉朝宫廷就开始用玉制成"虎子"，由皇帝的侍从人员拿着，以备皇上随时方便。这种"虎子"，就是后人称作便器、便壶的专门态度。亲生兄弟并不是关系疏远的人，卧室也不是会客的正厅.
《弟子蜆》新读
卫生用具，就是人们俗称的"马桶"和"尿盆"。在我国南宋吴自牧的《梦粱录》中也提到过马桶杭城户口繁夥，街巷小民之家多无坑厕，只用马桶，每曰自有粪人担去。"马桶最初的形状是便于骑坐，后来才改成了圆桶状，另外，还有筒形和鼓形两种•高度都基本 适宜于人坐着大小便。清朝时，皇帝都不去屋外上厕所，要"如厕" 时，就由太监把马桶送进屋来，马桶用银或锡制成，四面是木架坐凳式，桶内盛有香炭灰。以便掩盖"天子〃的排泄物，其舒适和卫生水平则提高多了。
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刘束带
南齐时代的刘琎，字子敬，在泰豫年间曾经当过明帝的挽郎，是一位非常有德行的君子。他学识渊博，为人恭敬谨憤、刚方正直，与哥哥刘m都深为当世人所尊重。
有一天晚上，刘谳突然想到，有一件事情要跟弟弟交代•于是就在隔壁房间叫弟弟的名字。话音刚落，刘琎那边马上传来了一阵窸窸窣窣的声音。刘谳满以为弟弟很快就会回应•可是左等右等，却没有等到他的回复，特别奇怪。过了好一阵子，才传来了弟弟毕恭毕敬的声音:哥哥，您有什么事情吗?
哥哥感到十分讶异，于是就责问他说："我已经等了好久了，你怎么到现在才回答7刘琎深表歉意地说："因为我的腰带还没有系好，穿得这么随便，就回您的话，是多么失礼的事情啊。所以我才耽误了这么长的时间，实在是对不起。"
原来，当时刘琎已经穿好睡衣，躺在了床上。他一听到哥哥在叫他，就赶紧下了床，把白天穿的正式的衣服拿出来，迅速穿上，束好腰带，全身上下都收拾得整整齐齐，并毕恭毕敬地站好之后，才回应他。
在中国古老的《礼记•曲礼》中，一幵端就说："曲礼曰，毋不敬。"毋不敬就是指哪怕是任何微小的细节，都不忘恭敬谨憤的
孔子的学生子路性格直爽，有时不免流于粗野，孔子便常批评他 这一点，引导他学文习礼。子路平时不注意服装修饰，身穿破旧袍子同穿着狐皮袍子的人站在一起而不惭愧。孔子称赞他这种不嫉妒别人和不贪求富贵的品质;接着又指出，如果老是不修边幅，那也是不好的。子路于是听从了老师的教诲。
这一年，卫国发生了内乱，正在国外的子路听说后，急忙往回赶。有人劝他："现在国中十分危险，回去了很可能遭受灾祸。子 路说拿了国家的俸禄，就不能躲避祸难。〃进城以后，子路竭力 帮助国君平叛，但还是因寡不敌众，被敌人的武士击中，帽子上的缨带也被割断了。子路知道自己难逃一死，立即停止搏斗，说："君子虽死，但不能让帽子脱落而失礼。"于是从容地系好帽带子而死。
王安石的衣着
王安石(1021—1086年)，字介甫，号半山，是中国历史上著名 的政治家，今属江西的抚州临川人。21岁中进士的王安石，早年致 力于学术研究，是欧阳修创导的古文运动的早期追随者之一，被后世列入"唐宋八大家'
一个人把精力全部倾注于内在的思想上，可能就会忽略外在的表现，王安石就是这样的人。他仪表邋遢，衣着肮脏，须发零乱，不修边幅的样子登峰造极。他的先期出名也与此等仪表不无关联。苏洵在一篇文中说他"衣臣虏之衣，食犬彘之食"(穿俘虏衣，吃猪狗食囚首丧面而谈诗书'
有一次，皇帝召见王安石和几位大臣一起商议国家大事。谈话的时候，一只虱子从王安石的衣服领子里爬出来，爬到了他的脸上。皇帝看到后，偷偷地笑了，可王安石一点也不知道，后来这件事成为人们的笑谈。
还有一次•他与众人去洗澡，
这时候其他人对于他的邋遢也早有所闻，但是不知是真是假， 了试探他，便将他的旧衣袍子偷偷藏起，换成了新的袍子。这时他的旧袍子已经是十多天没有换过了。而洗澡之后，王安石拿起新袍子便穿，若无其事，人家问他穿的是谁的衣服，他茫然不知，一点也不知道被人换过!可见他是多么不在意自己的着装以及形象。
王安石虽然衣着破旧污秽，外表不修边幅.但他严于律己，勤奋 刻苦，才华出众，嬴得了朝野士大夫的交口称赞。
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