是啥影响了你运势和寿命
前几天，郑博士忽然看到一篇文章，说是“人类正常寿命120岁 “折寿”原因生活方式占六成”。用哲学语言、从命理学角度来说，就是人类的寿命定数即“命”通常为120岁，超出这个数或者没有达到这个数，是由于后天的“运”的原因。
这篇发自北京的报道如是说：
人类的正常寿命为120岁，而北京户籍居民去年期望寿命为男性79.1岁，女性82.6岁。研究表明，在诸多影响人类寿命因素中，生活方式占60%。
从北京健康教育协会举行的“衰老与健康”学术论坛获悉，人类的正常寿命为120岁，目前中国人的平均寿命为71岁。去年，北京市户籍居民期望寿命为男性79.1岁，女性82.6岁。
对此，中国健康促进与教育协会副秘书长陶金介绍，影响人类健康与长寿的因素中，生活方式占60%，此外，遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗占8%，环境因素7%。
根据权威发布的健康生活方式，每天睡眠应7小时，快走6000步，饮啤酒不应超过一瓶半。
此外，目前中国已有心血管病患者2.3亿，占成年人口的五分之一。每年有300万人死于心血管病，占总死亡人口的三分之一。
根据评估，肥胖、高血压、冠心病家族史、糖尿病、吸烟等是未来十年心脑血管患病风险大于6%的“高危因素”。目前，中国有2亿人患高血压，3.5亿烟民，2.4亿人身体超重。
人均期望寿命：指当年出生人口的平均预期寿命。健康生活方式包括：
食疗———多吃水果蔬菜。每天摄入蔬菜300-500克，水果200-400克，谷类250-400克，胆固醇<300mg/d(一个鸡蛋黄)，食用油<25克，每日饮水至少1200毫升。
运动———每天坚持至少30分钟以上的中等强度有氧运动，比如，快走，慢跑，骑车，每周5天以上。推荐每天进行累计相当于快走6000步以上的身体活动。
戒烟———戒烟1年心脏疾病危险降低50%，戒烟15年，风险和不抽烟的人一样
慎酒———葡萄酒每天少于120毫升，啤酒每天少于350毫升，鸡尾酒每天少于45毫升。
心理———提高正确自我驾驭能力。
郑伟建博士点评：
1、俗话说“人的命天注定”，从辩证唯物主义出发，我们应当承认世界上任何东西都是有定数的，即有“命”。包括我们赖以生存的这个地球也不例外。
2、既然“天注定”的人的命能达到120岁，为何很多人都没能如愿呢？郑博士认为这是你后天“运”不好造成的，换言之，你后天“不作为”导致没有发挥出来。
3、比方说，很多人希望能一生富裕、事业兴旺、财源滚滚；很多人则希望感婚姻能美美满满情，“用我三生烟火，换你一世迷离，执子之手，与子偕老”，但是都没能如愿。原因何在？郑伟建博士认为很多情况下，并非你的“命”不好，而是你居住的环境、你办公的环境、你接触的人和事情不好，才导致你“运”不好。
4、因此，在相当意义上，调理好自身居住和办公的风水，那么，至少你能充分发挥出你的“命数”，你才能好运多多：生活富有、情感美满、身心健康、儿女孝顺。记住郑博士的话：调理是硬道理，风水就在我们身边。
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