在民间流传的习俗中认为，我们在转运之前就会面临着灾劫变故，一方面是因为老一辈的人相信人的运气在不断变化，如果我们面临着变故就会慢慢转运；另一方面我们会在变故中不断成长，最终转运。
转运之年就是大运交接的年份，民间有句话叫交运脱运两头本命，就是指人在大运交接的年份会变得很不顺，可能出现事业停滞不前、感情动荡不安、奔波劳苦、破财漏财、灾祸频发等情况。在这些不利情况的影响下，人的心态也会发生变化，比如说经常精神恍惚、心神不宁、犹豫不决，还可能性情大变，变得暴躁易怒、冲动鲁莽。
一般来说大运的交接有两种情况，不同的交接类型对人的影响程度也不同。若是两个大运之间的交脱，只要两个大运的五行属性相同或相配，那么不会出现很不利的变化，对人的影响较小。但如果两个大运的五行属性相刑相冲，那么转运之年就会变得格外倒霉，做什么事都不顺利，还要提防大灾祸发生。若是一个大运自身的天干地支交脱，如果天干地支分属不同五行，也会产生诸多不利影响。
如果一个人想要运势由差变好，可以参考风水学，风水轮流转。很多人不知道自己的好运什么时候来到，而在好运来到的时候也不一定能够抓住它。出现了一些预兆一定要警惕。比如一个人突然食欲变好，或者有尝试改变妆容的念头，将自己的精神风貌提升一下，不仅能够对排除霉运，迎接好运有作用，还有可能引得贵人的注意，说不定什么时候就会拉自己一把。
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