开篇小康妹儿先跟大家做个小调查：
你今年过年会去算命吗？（单选）要，算算明年如何趋利避凶从来不算，我命在我不在天是滴，今天小康妹儿就邀请到了「四川省精神医学中心的王晶医生」，来从心理的角度和大家讨论一下这个玄学问题——「算命」。
注意注意，文末王晶医生还会教大家如何快速精准实现新年愿望哦~
算命总是被算得很准
是算命先生有超能力吗？
当然不是！
首先，小康妹儿先问你，当你感觉很准的时候，是不是因为算命先生告诉你：
你这个人很仗义，很喜欢结交朋友；
你不是很自信，需要得到别人的肯定；
你这个人说话总是直来直去的，所以容易得罪人；
你很聪明，但成绩中等，不过只要努力，就一定能获得好成绩；
……
是不是感觉说的就是你本人！
哼哼，小康妹儿告诉你，你已经掉进算命先生设下的陷阱了。
其实，这就是一个简单的心理学效应——「巴纳姆效应」。
巴纳姆效应又被称为暗示效应、星相效应，即人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述，并认为它特别适合自己并准确地揭示了自己的人格特点，即使内容空洞。
仔细回想，以上这些说法，是不是都很模糊，界限不清晰，放在很多人的身上都可以用。
再加上一般找算命先生算命的人，都是相信命运的人，也是有所求的人，并且还可能遭遇了困难：
比如：
商人——生意不好，求财运；
上班族——事业不顺，求事业运；
女性——求姻缘。
……
因此，算命先生也会“察言观色”，根据他们的情况套用合适的笼统话语作为暗示，而他们由于相信算命先生，也会对这些暗示坚信不疑。
事实上，当内心相信某个人或某件事时，我们总是能够找到各种支持自己的证据，哪怕找不到证据，我们也可以想方设法让它符合自己内心的预想。
为什么有时候
算命先生所预测的情况会真实的发生？
可能与「自我暗示」有关。
当我们接受算命先生的暗示后，我们就会开始自我暗示。
自我暗示是非常强大的存在，它直接作用于潜意识上，而潜意识则能够在很大的程度上影响我们的行为和身体状况。
比如算命先生说你这两天有血光之灾，一旦你接受他这样的暗示，这几天你都会胆战心惊，就很容易出事，其实如果他不说，你啥事都没有。
但是，如果他告诉你，接下来你就会迎来转运，你的事业能更上一层，婚姻也会更加美满。那么，你可能就会因此变得更自信，更乐于接受挑战，自然就能收获一个好的结果。
就像我们生活中经常遇到的：
如果你早上遇到一件糟心事，并告诉自己“真是倒霉的一天”，那么，这一天你可能都会感觉不顺。
但如果你早上起来告诉自己“嗯，今天是个好日子”，果然，一天下来大概率会神清气爽。
总之，自我暗示在生活中无处不在，而这些所谓知天命的算命先生也就是利用了这个神奇的心理现象来“套牢”你的。
许了新年愿望
究竟应该如何实现？
新的一年就要来了，那么我们究竟应该如何面对自己的愿望和目标呢？
对此，王晶医生建议大家：
1、设定一个切实的、合理的目标，并且定下一个实现期限，同时给予自己信心，坚信自己能够办到。
2、为了目标付出最大的努力，在这个过程中可将目标分解成多个子目标或阶段，逐个突破、实现，也可以多参考别人的方法。要知道，天上是不会掉馅饼儿的。
3、最后，做好过程记录，可根据情况调整和更新目标 。
如果结果并不如意，我们也不必沮丧，告诉自己“我很好，我努力了，我接纳现在的自己”。
最后，王晶医生送给大家一句《易经》中的生活哲理：
君子终日乾乾，夕惕若厉，无咎。
只要每天自强不息，勤奋努力，时刻保持警惕，经常反思自己，就不会犯大错。
好了
实现愿望的秘诀已经告诉大家啦
那么
你今年的新年愿望是什么呢？
小康妹儿在评论区等你们哦~~
本文受访医生：
文/编辑 | 文静 制图 | 云云
监制 | 清清
审核 | 蓝岚
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