关注我，带你遇见未知的自己
作者丨茗荷
出品丨张德芬空间
宣萱是朋友们眼中的成功女性，长得好看收入也很可观；丈夫帅气多金，也很顾家。她的婚姻在外人看来很完美。
可是有一个问题困扰宣萱很久。
丈夫一个星期要出去两三次踢球或者是钓鱼，经常不在家，而她喜欢宅在家里忙完事情之后追剧。
虽然丈夫也答应她好好陪她看片子，但每次看着看着他就睡着了，这让她很恼火，觉得丈夫一点耐心都没有。
宣萱很苦恼，她喜欢黏着丈夫，觉得丈夫长得帅，对他一点也不放心；而丈夫因为工作压力大，有时候对她的黏人感到很烦躁，两个人一度因为一个黏人一个喜欢自由而闹到离婚的地步。
对于宣萱而言，想给对方空间，但又会担心自己被冷落，一旦被冷落，内心的猜忌和怀疑就会野蛮生长；越猜忌就越失控，两个人的争吵就越多。
大部分的夫妻，都很难24小时黏在一起。那么如何平衡彼此的空间又避免彼此失控，就成为了每一个夫妻必修的功课。
01.关系中，为什么会渴望抓住对方？
在婚姻中，渴望掌握对方的动向，或者喜欢和对方一起做事情，在对方处寻求特殊性，一定程度上是合理的需求。但若是让对方感到了被打扰，甚至是有想要逃跑的感觉，我们可能就需要静下心来想一想原因。
这和我们自己的经历和认知有关，也和对方对待我们的方式有关。
“安全感缺乏型”
我曾有个来访者，30+的年纪，她发现自己在进入婚姻之后一直怀疑老公有可能出轨，她去算命，人家说她这辈子是二婚的命运，于是，她开始对老公的行踪疑神疑鬼，并且在心里不断地设想，老公出轨并且抛弃了她。
只要老公不和自己在一起，她就开始有别的想法。她也和老公讨论过这件事，老公安慰了她，但她还是不放心，有时候甚至通过gps跟踪出去应酬的老公，严重影响了老公的职场形象。
通过复盘她的人生经历我们发现，在小的时候，她的爸爸妈妈因为务工，一直把她放在亲戚家，每一次爸爸妈妈离开的时候，她就站在门口望着远去的父母，有时候还会哭着追一路，在她的记忆里，有不断“被遗弃”的感觉。在了解她过往的感情经历时，我们甚至发现她曾扮演了多次“被抛弃者”的角色。
当来访者看到这些东西的时候，她很惊讶地发现了自己的内心深处，一直都有着“被遗弃”的感受，使她在情感当中总是疑神疑鬼，当她的伴侣们真的出轨分手的时候，她反而有种松了口气的感觉。
和她一样的人并不少，因为自己的创伤没有好好处理，缺乏安全感，对感情也缺乏信心，她们对待感情有一种错觉，“只有牢牢地抓住他才是我的”，但从现实结果来看，伴侣往往跑得更快。
“占有欲爆棚型”
另一种比较常见的现象是，自从确定关系，很多人就持有“你就是我的”这个概念了。
你不是说爱我吗？爱我当然愿意给我全部啊，你到哪里去，当然要带上我啊，否则怎么能叫爱呢？
在感情发展的初期，这种占有欲会激起对方强烈的被爱的情绪，但时间长了之后，感受会发生变化。
“他是父亲，怎么可以下班了跑去喝酒。难道不应该早早回家陪孩子们吗？”
“她是我老婆啊，我的爸妈难道不是她爸妈吗？给我爸妈买个车子而已难道还需要给她说吗？”
在亲密关系中，我们最容易模糊掉界限感，“你的就是我的，我的不一定是你的”成为经常出现的概念。
我们会看到自己经常在外花天酒地，却要求妻子下班必须马上回家，不允许妻子发展个人爱好甚至干涉妻子社交生活的情况；也会看见要求丈夫上交工资，丈夫却对妻子收入一无所知的情况。
我们常常忘记，伴侣也是一个独立的个体，需要被尊重，也需要呼吸和自由的空间。关系过于紧密会让很多人感到不适，甚至是想要逃离。
当然，像前面讲到的一样，我们渴望进入伴侣的世界，让伴侣感到不适的另外一种原因，也和伴侣对待我们的方式有关。
冷淡回应、存在背叛或者是缺乏沟通都会促使我们对想要抓得更紧。
02.
高级的夫妻，都是“各玩各的”
无论是在生活中还是从来访者的案例来看，好的夫妻，大多是夫妻双方各自独立，但又彼此依偎的。
就像是两个有所交集的圆，彼此信赖，彼此尊重。
好的夫妻敢在彼此怀里孤独
写这篇文章的时候，正在循环播放刘若英的《我敢在你怀里孤独》：
“我俩早已不用 刻意练习共处
你也会 我也该 要跟自己相处……”
刘若英的婚后生活是这样的：夫妻俩一起出门，去不同的电影院，看不同的电影。两人一起回家，进家门后一个往左，一个往右，因为两人有各自独立的卧室和书房，只共用厨房和餐厅。
一开始先生也有点不适应，但很快上瘾了，觉得这种生活双方有独立空间，又能彼此尊重，是非常适合他们的方式。
对于“自处”和“相处”，她认为真正成熟美好的关系是“窝在爱人怀里孤独”，即使两人暂时无话可说也没关系，可以静静地躺在对方怀里孤独，这是两人相处互相信任的极致表现，也是最高境界。
“我敢”，这背后透露的是一种多大的信任啊，更难得的是，这份“我敢”，是由自身强大的安全感作为支撑的。否则，就不敢。
03.发现自己
婚姻也能锦上添花
婚姻里各自保持独立，既体现在精神层面的自由（维持一定界限，彼此尊重不同的生活习惯和信仰，发展个人爱好等），也包括金钱及社交上的一定自由（不触及底线）。
我是你的伴侣，但我首先是一个独立的人，无论是从精神上还是从行为上，都不要控制我，请选择相信我，相信我们之间的关系。
娱乐圈里知名的恩爱夫妻李健夫妇，一个是才华横溢、透着独特纯净气质的音乐先生，一个是低调丰富的大学老师，他们工作起来互不干扰，甚至常常异地，但闲暇时就一起研究厨艺，切磋茶艺，非常有生活情趣，羡煞旁人。
好的爱情原是两个独特的自我之间的互相惊奇、欣赏和沟通。
婚姻里的空间因人而异，但正像是周国平老师所说，婚姻是两个自由个体之间的自愿联盟，唯有在自由的基础上才能达到高质量的稳定和有创造力的长久。
而真正能够拥有这种自由的人，首先是一个发现了自己的人，是一个能在生活中自娱自乐的人。
如此一来，婚姻便成了锦上添花之物，在关键时刻，也能雪中送炭。
温馨提示：如果你喜欢本文，可以转发分享哦，想要获得更多精彩内容，就关注我！私信“福利”，还有海量书籍、课程免费听哦！