朋友们，周六好。今天推荐的音乐是《莫扎特D大调双钢琴奏鸣曲》（研究发现常听可提高智商）。
在本期「简单心理WEEKLY」，你可以看到：
缺觉致死的“元凶”是肠道心理学家教你一个提高恋爱成功率的技巧听莫扎特可以减少癫痫患者的发作次数晚上19:00的时候，世界上的人都在干嘛？性取向，真的和人格特质有关吗？吃下致幻剂后的10种异常体验看完记得去留言区与我们唠唠！
哈佛揪出“熬夜猝死”元凶：问题不在大脑在肠道为什么缺觉会致死？
6月4日，哈佛医学院在《细胞》杂志上刊登的一项新研究，发现了一种缺觉与早死之间的新机制，其致命原因竟然是肠道中积累的活性氧（reactive oxidative species，ROS）。
在一项动物实验中，果蝇（果蝇与人类共享许多睡眠调节基因）被暴露于持续睡眠不足的条件，科学家们在包括大脑在内的大多数组织中，都没有发现细胞损伤的标志物。但只有一个例外：它们肠道中的ROS分子会逐渐积聚，这些分子可以大量破坏细胞内的DNA和其他成分，导致死亡。
此外，ROS的积累在睡眠剥夺的第10天左右达到高峰——这正是果蝇大量死亡的时间点。
更让科学家们震惊的是，他们发现由缺觉导致的早死是可被预防的。当每天使用抗氧化物（褪黑素、脂肪酸和NAD作为食物补充剂）中和果蝇肠道中的ROS后，果蝇的寿命又恢复了正常。
“这项研究表明，睡眠不足会直接影响肠道”，论文作者之一Kaplan Dor说。
你可能知道熬夜不好：它可能会让人易怒、注意力不集中，并吃下更多食物。但长期缺觉的人，可能会出现更可怕的后果，比如找不到路（迷失方向）、偏执、出现幻觉。
心理学家教你养鱼：“假装难追”能提升吸引力罗切斯特大学心理学教授哈里·赖斯说：“如果你看上去特别难追，可能会显得你很有市场，我们称之为拥有更高的伴侣价值”。
最近，赖斯发表在《Journal of Social and Personal Relationships》上的一项研究证实：一个难追的对象，会增加异性追求者的渴望。
研究者让115名单身大学生看一系列异性的介绍，并告诉他们，一部分比较容易得手，而另一部分难以追到。然后允许他们进行线上/线下交流，对吸引力打分。
结果发现，不管是线上还是线下，那些“假装难追”的异性，确实具有更大的吸引力。在第二个实验中，赖斯继续测试了“追求者的渴望与努力”之间的关系。
具体做法是：一些人需要跟异性探讨有分歧的问题，并说服对方（付出很多努力）。而另一些人随便聊聊就可以，不必费很多功夫。
结果也没有出乎意料：有付出的人会有更多的渴望，并倾向于给这些异性打高分。
赖斯同时也承认，这一策略并非适用于所有人。他说：“如果假装难追会让你显得自私或傲慢，那将适得其反”。
那么，我们该如何平衡“钓鱼”策略呢？心理学家建议：你可以在最初对约会对象表现出一定兴趣，以免让他们感觉疏远。但同时不要透露太多关于你自己的事，保持一点神秘感。
听莫扎特，可以降低癫痫患者的发作频率“莫扎特效应”源自1993年美国加利福尼亚大学的一项研究。
研究发现，大学生在听了莫扎特D大调双钢琴奏鸣曲（编号K448）后，空间推理能力显著提高，智商也从8分提高到了9分。此后，全世界刮起了一股“莫扎特效应”的旋风。
6月9日，多伦多西部医院的Marjan Rafiee博士发表的一项新研究发现：每天听莫扎特，可以降低癫痫的发作频率。
研究小组招募了13名癫痫患者参加这项新奇的实验。他们比较了每天听“莫扎特K448（前6分钟）”和一首频谱相似但无节奏控制的乐曲（莫扎特原曲的随机拼凑版本）对癫痫发作频率的影响，实验持续三个月的时间。
Rafiee博士说：“我们的结果显示，每天听莫扎特K.448的第一乐章与减少成年癫痫患者的癫痫发作频率有关”。
在未来，没准莫扎特的音乐真的可以成为癫痫治疗的辅助选择，写在医生的“处方”里呢～
天涯共此时：在19:00的世界，人们彼此的日常其实差不多世界上的人在晚上7点在干啥？加州大学河滨分校发表于《Journal of Personality》的一项研究发现：世界人口的共同点，可能远大于差异。
Daniel Lee和同事们调查了来自62个国家的1万5千多名大学生的问卷。除了一些基本的人口学信息、和性格特征之外，实验要求他们去回忆前一天19:00正在做什么，并报告当时的体验是怎样的，然后对这些报告进行编码和统计分析。
结果发现：
在19:00的世界，人们彼此的日常其实差不多，并且国家内部的一致性，大于国家之间的一致性；在很大程度上，被试所报告的情境体验和性格、国家发展水平、人口学变量之间的相关系数是相似的。
对于19:00情境描述频率较高的一些语句，人们大多认为19:00是用于聊天、互动与情感表达的时间
和以往的研究结果不同的是：以往研究认为各国在19点情境下，消极方面比积极方面的差异更大，而Daniel的研究并没有重复这一结论。
新闻里总在报道各种各样“差别”，比如性别歧视，种族主义等等。但这项研究提醒我们，不同国家的人没有那么大的差异，同一个国家的人也没有预期的那么相似。
科学算命：女同性恋的性格更“爷们儿”？
心理学中有一个“性别转换假说”。该假说预测，性少数人群（LGB）会表现出更典型的其他性别特征，比如，男同性恋表现出更多的女性特征，女同性恋表现出更多的男性特征。
6月8日，澳大利亚卧龙岗大学在《The Journal of Sex Research》上发表了一项涉及37.5万名男女的meta分析，目的是验证这个“性别转换假说”是不是真的。
研究者Allen和Robson使用“大五人格”（神经质、外向性、开放性、随和性、责任心）理论分析这些特质是否和性取向有关。
他们发现，确实是有的！“性别转换假说”在此基本得到了验证：
相对异性恋者，男同性恋者更随和、更认真，情绪更不稳定；女同性恋者更内向、更不随和、更不认真；相对异性恋者和同性恋者，双性恋男女会更加开放和认真。注：不同文化中的性别差异一直存在（De Bolle等人，2015年；Schmitt等人，2008年）。与男性相比，女性在神经质和随和性方面得分更高，在外向性和责任感方面得分更低。
然而，这些关联仅限于年轻时候。研究还发现，到了中年，不同性取向的人在人格特征上的差异就很小了。
（这说明什么……时间果然是一把杀猪刀啊！再不同的性格特质，都一起给你磨平了）
性身份的发展可能是一个复杂且困难的过程。这项研究，可能会帮助LGB人群更好地了解自己。
“吃下迷幻药后，我被外星人拐走了”科学家们一直对致幻剂很感兴趣。虽说它属于违禁品，但由于它可以从根本上改变人们的感知、认知和情绪，近年来颇受实验室研究的追捧。
比如一种在荷兰合法食用的“致幻蘑菇”，它的精神活性成分为致幻剂“裸盖菇素”。许多人说，吃下去后拥有了异常的“旅行”体验。比如看见了扭动的炒面和花椰菜
近日，格林威治大学的研究员David Luke就从人本主义、神经科学和心理学的角度，调查了致幻剂所诱发的10种反常经历。包括：
通感（例如，感觉声音是五颜六色的）、超维度感知、身外体验、濒死体验、与并不存在的东西相遇、外星诱拐体验、睡眠瘫痪、种间交流、支配控制，以及通灵体验（例如，心灵感应、千里眼，传心致动）。
Luke列举了不同的致幻剂（LSD、裸盖菇素等等）所引发异常体验的频率，以及可能的脑化学变化。
David Luke是格林威治大学的心理学高级讲师
有人看到了“星期二是绿色的”。有人看到自己离开了身体，能够从一个无实体的角度观察世界。
一些“无神论者”服用过致幻剂后，不再是“无神论者”了。
有人经历了“心理上的死亡体验”，甚至还有人“被外星人绑架”，看到自己进了太空船。
Luke认为，一些脑成像研究和数据支持了这样的观点，即：
“大脑是意识的过滤器。迷幻药抑制了大脑默认的过滤过程，从而提供了进入神秘和精神状态的途径。”
我们下周再见！
罗小虎、江湖边 ✑ 撰文
Reference：Mark S. Allen et al. Personality and Sexual Orientation: New Data and Meta-analysis, The Journal of Sex Research (2020). DOI: 10.1080/00224499.2020.1768204David Luke. Anomalous Psychedelic Experiences: At the Neurochemical Juncture of the Humanistic and Parapsychological, Journal of Humanistic Psychology (2020). DOI: 10.1177/0022167820917767Vaccaro et al. Sleep Loss Can Cause Death through Accumulation of Reactive Oxygen Species in the Gut. Cell. June 04, 2020. DOI: 10.1016/j.cell.2020.04.049Daniel I. Lee et al. Situational Experience around the World: A Replication and Extension in 62 Countries, Journal of Personality (2020). DOI: 10.1111/jopy.12558Marjan Rafiee et al, Daily listening to Mozart reduces seizures in individuals with epilepsy: A randomized control study, Epilepsia Open (2020). DOI: 10.1002/epi4.12400Gurit E. Birnbaum et al, No pain, no gain: Perceived partner mate value mediates the desire-inducing effect of being hard to get during online and face-to-face encounters, Journal of Social and Personal Relationships (2020). DOI: 10.1177/0265407520927469
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