文丨饭饭妈
从怀孕开始，孕妈们就特别注重自己的饮食，补充大量的营养来促进宝宝快速发育。
随着宝宝吸收营养的增多，妈妈们的肚子也越来越大，胎儿的体重也开始快速增长。
等到宝宝出生后，此时全家的关注点都会集中在孩子健不健康，有几斤几两这件事情上。
而当他们知道宝宝的体重很重的话，通常心里都会美滋滋的，因为他们觉得宝宝体重越重，就表示宝宝身体越好智商越高，那么真相真的是这样吗？
01案例小凡的妻子快到预产期了，家人看到她妻子的肚子比别的孕妇大很多，都开心的说“这孩子以后身体肯定很很健康很聪明”。
眼看着快到了生产的日子，医生为小凡的妻子检查了一下，然后对他们提出了建议：采用剖腹产的分娩方式。
但小凡一家担心剖腹产对宝宝不好，于是他妻子决定还是顺产，医生一而再再而三的劝告，他们仍然坚持。
在分娩的那一天，小凡的妻子非常紧张。虽然她在分娩过程中听从医生的指导不断使劲，但是宝宝怎么都不出来。
眼看着十几个小时过去了，宝宝还是没有出来，小凡的妻子累到筋疲力尽了。
医生看着小凡妻子越来越虚弱，情况很危急，立马通知家属要进行剖腹产。在家属签字同意后通过剖腹产手术，宝宝才得以顺利出生。
后来家人好奇小凡身体看起来那么好，为什么会难产。于是去问医生，问过才知道产妇之所以难产，是因为胎儿体重过重导致的难产。
为此小凡就很不解，又问了医生：“不是说胎儿补充了充足的营养，才会更聪明吗？”
医生说：“其实，胎儿的智力并不是出生时的体重决定的，如果胎儿营养补充过多，对产妇和孩子都是不利的。”
听完医生的话，小凡有些后悔，孕期让妻子补充太多了营养，让妻子和孩子都遭罪了。
02宝宝出生时的体重对身体有什么影响？你别不清楚宝宝有几斤几两其实是判断身体是否健康的其中一个指标。通常新生儿的体重维持在5-8斤之间，但是并不是所有的宝宝都能处于这个区间，很多太低或者太高的宝宝都需要进行相应护理。
1）体重过高（大于8斤）
如果宝宝的体重太高可能会导致“巨大儿”的出现，产妇通过顺产的方式很难让宝宝顺利出生，就可能会出现难产的情况。
而且体重过高的话，也会影响宝宝的智力，导致宝宝可能出现智力达不到正常水平的情况，甚至缺乏生活自理能力，同时还容易导致各种疾病发生。
2）体重过轻（低于5斤）
导致宝宝体重低的原因有很多，可能是孕妈妈营养不良，导致宝宝无法获得充足的营养，也可能是妈妈们在孕期有多胎，或者胎盘异常等情况。
而体重低的宝宝免疫力通常也较低，身体器官发育也会更慢甚至有缺陷，而且妈妈们也会发现体重低的宝宝更难喂养。
因为他们的吸吮能力和消化功能相对较差，只能吸收少部分营养，长时间营养补充跟不上身体代谢的话，很可能会出现低血糖和体弱多病的症状，甚至有生命危险。
3）标准体重（5-8斤）
对于体重处于5-8斤之间的宝宝来说，身体素质也都相较前两种情况的胎儿更好。
处于正常体重区间的宝宝，体重越大吸收能力越强，各个器官发育也会更好，智力自然也发育更快，所以，如果宝宝出生是这个范围的体重，也是父母的福气。
03孕期孕妈该如何维持胎儿的正常体重？①调整饮食习惯
孕期胎儿所需要的一切营养都需要从母体获取，因此孕妈妈的饮食一定要多留意。
孕妈妈不仅要保持充足食物量的摄入，还要注意营养均衡，如果孕妈妈不注重补充营养的话，宝宝就有可能出现发育不良的情况，从而造成体重低下情况的出现，胎儿也容易早产。
但是如果孕妈妈摄入过量食物，也会对宝宝发育造成负面影响。因为孕妈妈在孕期吃太多高脂肪和其他营养价值高的食物的话，胎儿的体重增长过快就容易出现巨大儿，增大分娩风险。
因此孕妈妈要合理控制自己的饮食，在孕期适当补充铁元素，防止宝宝出现贫血或者营养不良的情况，而且在孕期要避免暴饮暴食，通过缓慢增加体重让宝宝更健康的成长。
②适当运动
不少孕妈妈因为怀孕期间，体重增大行动不便就会疏于运动，但其实孕期运动对于孕妈妈自身和宝宝的发育很重要。
因为通过运动可以促进身体血液循环，加快身体代谢，而且运动对于宝宝的成长发育也会更有利，同时还能增强宝宝的体质。
此外，在运动的过程中，孕妈妈还可以维持体重到正常水平，也能学会调整呼吸，在后期进行分娩的时候会更顺利。
十月怀胎是一个艰辛的过程，在这个过程中孕妈的情绪可能也会受到一定的影响，所以，此时此刻的准爸爸一定要学会体谅孕妈，凡事多顾忌一些孕妈的感受，让孕妈有一个好心情。
毕竟孩子在妈妈肚子里，孕妈的一举一动都会影响到孩子，为了自己的宝宝更好，做点牺牲也是值得的。
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