在经济飞速发展的时代，随之而来的是生活压力的增大，有一个健康的体魄才是幸福的前提。中医讲求“未病先治”，而我们可以通过对生辰八字这个健康密码，做到未病先知，提前预防~
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生辰八字由人出生的年、月、日、时的天干和地支共同构成，八字中金木水火土这五行俱全又基本平衡的人，身体素质一般来说较好一些。如果八字五行不全或偏旺偏衰，那相应的器官和机能则容易出现问题。
五行对应的器官和机能一览：
金：肺、大肠、鼻、皮毛
木：肝胆、眼睛、筋、指甲
水：肾、膀胱、耳、骨、血液
火：心脏、小肠、舌、脉
土： 脾胃、皮肤、口、肉
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中医认为，如果一个人命理五行缺金，则呼吸系统以及大肠等方面容易出现不利现象，肺属金，喜滋润，平时应注意多吃“白”色食物，多吃山药、百合、梨子、银耳、藕、白萝卜等，少吃辛辣刺激性的食物。
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如果一个人命理五行缺木，则肝胆方面容易出现不利现象，肝属木，喜清凉，颜色对应绿色，多吃绿色蔬果杂粮，能清肝解毒，利藏血、疏泄。比如菠菜、芹菜、油菜、绿豆、黄瓜等。
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如果一个人命理五行缺水，则肾和膀胱方面容易出现不利现象，肾脏属水，喜滋补，属黑色，吃黑色的食物对肾脏有帮助，比如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。
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如果一个人命理五行缺火，则心脏方面容易出现不利现象，心脏属火，喜温煦，属赤色，多吃些红色的食物有助于养心，如红豆、草莓、红枣、西红柿、红椒等。
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如果一个人命理五行缺土，则脾胃方面容易出现不利现象，脾胃属土，喜燥恶湿，属黄色，多吃些黄色的食物有助于养脾胃，如玉米、甘薯、板栗、小米等。
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养生从细节开始，不学会养生就要养医生啊~当然食物不能代替药物，有病还是要去治病。以上的建议稍稍片面，毕竟很多食物不仅仅补一个方面。感兴趣的朋友可以私信我讨论五行养生知识，也欢迎在文章下评论，我会随时解答哦。
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